Posts made in Şubat, 2012

Değişmek

27 Şubat 2012 | Değişim / Dönüşüm, Makaleler | 0 yorum

Değişmek

Kitabımı okuyanlar hatırlayacaklardır; babaannemin hayatımda önemli bir yeri vardır. Bugün bilgelik dediğimiz pek çok şeyi o atasözleriyle, kendi sözleriyle ya da davranışlarıyla anlatırdı. Hatırladığım ilginç davranışlarından biri gece yatarken “başım üşüyor” deyip kafasına bere geçirmesiydi. “İnsanın başı mı üşürmüş?” deyip gülüşürdük. Annem onun bu davranışına gülmez ama şaşırırdı. Ben de annemin çizgi film kahramanı He-man gibi güçlü bir şekilde yatakları kucaklayıp taşımasına şaşırırdım.....

devamını oku

Motivasyon İpuçları

20 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 1 yorum

Motivasyon İpuçları

Motivasyon nedir, neden kaybederiz, nasıl tekrar kazanırız konularına geçen hafta bakmıştık. Bu hafta ise motive olmak ve motive kalmakla ilgili ipuçlarını paylaşacağım sizlerle: 1. Yapılacak işler listesi: Listenizin bitmeye yakın olduğunu görmek güven vericidir. Bu kadarını yaptıysanız daha fazlasını da yapabilirsiniz. Biten işlerin yanına attığınız her “tık” motivasyonunuzu artırır. 2. Olumlamalar kullanın: “Hedefime doğru tüm adımlarımı motive bir şekilde ve kolaylıkla atıyorum.” 3. Kendinizi kutlayın: Amacınıza...

devamını oku

Motivasyon

13 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Motivasyon

Hayatımızın herhangi bir alanıyla ilgili hedefler koyarken kimimiz hızla başlıyor, planlar yapıp eyleme geçiyoruz. Kimimiz de biraz daha netleşme ihtiyacında oluyoruz; düşünüyoruz taşınıyoruz, doluyu boşaltıyor boşu doldurmaya çalışıyoruz. Her 2 grup için de çok önemli bir nokta var: Motivasyon… Motivasyon Türk Dil Kurumu’nun Büyük Sözlüğünde “güdüleme, isteklendirme” olarak tanımlanıyor. Motive olmak basitçe bişeyi yapmaya istekli olmak anlamına geliyor ve hedefe varmamız, yolun sonuna ulaşmamız için gerekli adımları...

devamını oku

Odakta Kalmak

06 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Odakta Kalmak

  Geçen hafta eyleme geçmekten söz etmiştik. Hedefi belirleyip planınızı yaptıktan sonra ilk adımı atmak çok önemli demiştim. Şimdi adımları atıyorken nasıl odakta kalacağımızdan bahsetmek istiyorum. Öncelikle bir yapılacak işler listesi yapın. Bu liste sizin nerde olduğunuzu, ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ve daha nelerin yapılması gerektiğini gösterir. (Listelerle ilgili aklıma gelen bişeyi paylaşmak isterim: Birlikte çalıştığımız bir arkadaşım hem ajandasında, hem bilgisayarında aynı içerikte listeler tutuyor ve yaptığı her şeyi 2 ayrı...

devamını oku