cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
Motivasyon
13 Şubat 2012
Değişmek
27 Şubat 2012

Motivasyon İpuçları

Published by Çiğdem Atabey on 20 Şubat 2012
Categories
  • Makaleler
  • Yaşam Koçluğu
Tags
  • motivasyon
  • motivasyon ipuçları

ipucu

Motivasyon nedir, neden kaybederiz, nasıl tekrar kazanırız konularına geçen hafta bakmıştık. Bu hafta ise motive olmak ve motive kalmakla ilgili ipuçlarını paylaşacağım sizlerle:

1. Yapılacak işler listesi: Listenizin bitmeye yakın olduğunu görmek güven vericidir. Bu kadarını yaptıysanız daha fazlasını da yapabilirsiniz. Biten işlerin yanına attığınız her “tık” motivasyonunuzu artırır.

2. Olumlamalar kullanın: “Hedefime doğru tüm adımlarımı motive bir şekilde ve kolaylıkla atıyorum.”

3. Kendinizi kutlayın: Amacınıza doğru attığınız her büyük adım için kendinizi kutlamak hem motive edicidir hem de odaklı kalmanızı sağlar. Kutlama kendinize vereceğiniz bir ödülle (sevdiğiniz bir restoranda yemek, bir kitap, masaj…) olabileceği gibi kendi kendinize söyleyeceğiniz güzel sözlerle de (ben harikayım, iyi iş çıkardım..) olabilir.

4. Hedefi yeniden değerlendirin: Hedefiniz sizin için önemini yitirdiyse ve bu da motive olmanızı güçleştiriyorsa en güzeli hedefi yeniden değerlendirmek ve revize etmektir.

5. Bakış açınızı değiştirin: Yapamadıklarınızın sizi demotive etmesine izin vermeyin. En debelendiğiniz anlarda bile yapacağınız bişey vardır: Yukarı çıkmak!.. Açıyı değiştirin, yukarı bakın…

6. Kendinize örnek birini bulun: Örnek alacağınız kişinin mükemmel, ünlü ya da sizden büyük olması gerekmiyor. Olmak istediğiniz kişi olmanız için gereken özellikleri taşısın yeter. Özellikle de oyalanmayan ve umutsuzluğa düşmeyen biri olsun.

7. İmgelemenin gücüne inanın: Hedefinizi imgeleyebilmeniz sizi motive tutar. Gözlerinizi kapatın ve hedefinize ulaştığınızı hayal edin, nasıl hissediyorsunuz, neler oluyor?

8. Çocuklarla konuşun: Çocukların olup bitene nasıl farklı bir gözle baktığını ve istekleriniz elde etmek için nasıl azimli davrandıklarını görün.

9. Geçmiş başarılarınızı düşünün: Siz güçlü bir insansınız, sadece bazen bunu unutuyorsunuz!.. En son tüm zorluklar ve aksiliklerle baş ettiğiniz zamanı hatırlayın. O zaman başarmıştınız, şimdi de başarabilirsiniz. İsteyin ve inanın…

10. Küçük şeylerden keyif alın: Yolun sonu tabii ki güzeldir, çünkü oraya varmayı hedeflediniz. Bunun yanında yolun da keyfini çıkarın. Yolculukta sizi mutlu eden, iyi hissettiren şeylerin farkına varın.

11. Başarısızlıklarınızdan ders alın: Hatalar onlardan ders aldığınızda harika öğretmenlerdir. Yeni bişey öğrenmek “yeni siz / daha iyi siz” demektir. Bundan daha motive edici ne olabilir ki?

12. Problemlere hazırlıklı olun: Amacınız elbette başarmak; benim demek istediğim karşınıza çıkabilecek problemlere hazırlıklı olun ki, bunlarla nasıl baş edebileceğinizi bilin / öğrenin. Böylece başınıza geldiğinde motivasyonunuzun kaybolmasına izin vermeyin.

13. Sabırlı olun: Merdivenin birinci basamağına basmadan tepesine çıkamazsınız. Kendinize ve hedefinize zaman tanıyın.

Son olarak benden bir motivasyon anısı: Ortaokul ve liseyi okuduğum Anıttepe Lisesi’nin duvarında Atatürk’ün “Zafer, zafer benimdir diyebilenin; başarı, başaracağım diye başlayan ve başardım diyebilenindir.” sözü asılıydı. Ve ben her yazılı öncesi o sözü okurdum…

Hedefe giden yolda motivasyonunuz yüksek olsun; başarı sizindir!..

Sevgimle kucaklarım… 

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

1 Comment

  1. freedom dedi ki:
    21 Şubat 2012, 10:47

    MERHABALAR,
    Kitapların aynı konuda yazılması olması gereken
    bir durum,çünkü hepimize hitap eden tarz farklı.
    Kişisel gelişimde o kadar çalışma ve okumadan
    sonra bile bazı şeyleri ancak size uygun geleni
    okuyunca idrak edip değişimleri yaşayıp gelişe-
    biliyoruz.
    Sevgilerimle

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2025 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş