cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
Mart Kapıdan Baktırır
28 Şubat 2011
Başlamak…
14 Mart 2011

Ertelemeyi Bırakın: Şimdi ve Daima…

Published by Çiğdem Atabey on 07 Mart 2011
Categories
  • Makaleler
  • Yaşam Koçluğu
Tags
  • ertelemek
  • ertelemeyi bırakmak

Ertelemek, hepimizin hayatımızın bir bölümünde veya çoğunda muzdarip olduğumuz bir durumdur. Hadi bakalım: 

  • Birşeyleri yakalamak için hiç şansınız kalmadığını düşünüyor, bu yüzden bunalıyor ve de “zaten geçti” deyip eylemsiz mi kalıyorsunuz,
  • Bir işe, projeye ya da hedefe nereden başlayacağınızı bilmiyor ve başlamayı sürekli erteliyor musunuz,
  • Günü kurtarmaya mı çalışıyorsunuz, günü yakalıyor ama bunun karşılığında bir işi ya da projeyi yapmıyor musunuz,
  • İşiniz ya da ilişkiniz atmadığınız bir adım nedeniyle bir riskle karşı karşıya mı,
  • Yapılacak işler listenize bakıyor, hoşlandığınız ya da kolay gelenleri yapıyor diğerlerini bırakıyor musunuz? 

3’den fazla “evet” cevabınız varsa klübe hoşgeldiniz!.. 

Kendi kendinize “çok işim var / daha çok çalışmalıyım / hayır demeliydim / çabalıyorum / konu üstünde çalışıyorum” dersiniz ama işin büyük ve önemli kısmı hala bitmemiştir. Ve kendinizi suçlu hissedip durursunuz!.. 

Neyse ki erteleme alışkanlığınızdan kurtulabilir ve biraz farkındalıkla yeni alışkanlıklar öğrenebilirsiniz: Odaklanma, düşünme, planlama ve eyleme geçmek… 

Önce neden erteleriz, ona bakalım: 

  • Bir işe / projeye / hedefe başlamaktan ya da bitirmekten korkarız,
  • Başarısızlık korkumuz vardır,
  • Daha önemli işlerimiz vardır,
  • Bir iş için ne kadar zaman gerektiğini yanlış hesaplarız,
  • Daha az acil olan ya da daha enteresan olan işler dikkatimizi çeker,
  • Vs.. vs.. 

Bir kağıt alın ve neden ertelediğinizi yazın… 

Şimdi de ertelediğimiz şeye bakalım: 

  • Bizi gerçekten sıkan / bunaltan o bir iş / proje ne?
  • Neden bu işi yapmak zorundayız?
  • Eğer yapmazsak ve ertelemeye devam edersek ne olur?
  • Yapmamamızın maliyeti nedir? (para, ilişki, iş, sağlık alanlarında vs.) 

Bunları da yazın… 

Şimdi gelelim ne yapacağımıza: 

  1. Ertelemeyi bıraktığınız zaman işiniz / ilişkiniz / hayatınız nasıl olacak, bunu yazın. Neler farklı olur, nasıl hissedersiniz, neler yaparsınız? Ertelemeyi bırakmanın size ne faydası var: Daha az stres, daha çok zaman, daha az suçluluk duygusu…
  2. Ne zamandır erteliyorsunuz, özellikle ertelediğiniz konular neler? Hangi işler size başbelası geliyor: Evle ilgili işler, iş, okul, parasal konular, ilişkiler…
  3. Ertelediğiniz işler arasında sizin için gerçekten önemli olan ve size bir mana ifade eden 1 tanesini seçin, önceliğinizi belirleyin yani.. Burdaki püf noktası size büyük bir netice / ödül getirecek olanı seçmek.
  4. Bu işi size hatırlatacak adımları sistematize edin. Bunun için size kim/ler yardımcı olabilir? Görsel hatırlatıcılar olabilir mi? Bunlardan sonra da aksiyon planınızı yazın. Pek çok kişi zamanlarını nasıl kullandıklarının ve isteklerini gerçekleştirmek için ne kadar zamanlarının olduğunun farkında değildir. Takviminizi / ajandanızı verimli bir şekilde kullanın.
  5. Planınızı sahiplenin ve bir zaman koyun. Seçtiğiniz bu 1 işi bitirdiğinizde odaklanarak iş yapmanın neticesini de almış olacaksınız.Tabii şunu da kabul etmeli, her zaman çeşitli nedenlerle (hastalık, misafir, parasal sıkıntılar… ) bir şeyleri ertelemek gerekebilir. Burda da lütfen bunu kabul edin ve planda gerekli değişikliği yapın. 

Azim ve kişisel motivasyon fark yaratır. Kararınızı verin, eyleme geçin.. Bu hayat sizin!… 

Sevgimle kucaklarım..

“Dünyadaki birçok gölge, insanın kendi ışığı önünde durmasından meydana geliyor.”
Ralph Waldo Emerson

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2023 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş