cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
Mutlu Olmak İstiyorsanız…
10 Ocak 2011
Dersini Almış da Ediyor Ezber…
24 Ocak 2011

Bu Ay Bitmeden Bunları Yapın

Published by Çiğdem Atabey on 17 Ocak 2011
Categories
  • Aylık Yapılacak Listeleri
  • Makaleler
Tags
  • aylık yapılacaklar listesi

Gönlümüzce ve mutlu bir hayat yaşamanın sırrı sahip olduklarımızın “çok” değil, “yeterli” olmasıdır: 

  • Hayatınız size karmaşık geliyorsa,
  • ne istediğinizden emin değilseniz,
  • parasal durumunuz pek de parlak görünmüyorsa,
  • herşeyden sıkıldığınızı düşünüyorsanız,
  • ailenizle ve arkadaşlarınızla ilişkileriniz bozulmuş ya da yok denecek kadar azalmışsa,
  • zaman hiç yetmiyorsa,
  • sürekli bir yerleriniz ağrıyorsa,
  • kendinize herhangi bir aktivite için ayıracağınız 5 dakikanız yoksa

birşeyler yetersiz hale gelmiş demektir ve acilen bir düzenlemeye gitmek gerekir. Bunun için biraz sakinleşip dinginleşmeye ne dersiniz? Yaşamınıza biraz çekidüzen vermek, biraz “sade” yaşamak size nasıl geliyor?

İşte buna hizmet etsin diye her ay için “bu ay bitmeden bunları yapın” listeleri hazırlıyorum. Tabii bu proje aklıma yeni geldiği için Ocak ayı listesi ayın ortasına denk geldi, kusura bakmayın artık 🙂 Bundan sonra her ayın ilk haftası listeniz gelecek.. Sizler de kendi maddelerinizi ekler ve bizlerle paylaşırsanız çok memnun olurum..

İşte Ocak ayı bitmeden yapılacaklar:  

  1. Her hafta için basit bir hedef belirleyin. Mesela benim bu hafta için hedefim Şubat ayı listesini bitirmek.
  2. Haftasonu için keyifli bir plan yapın, ayda en az 1 haftasonu.. Biz bu haftasonu arkadaşlarımızla kahvaltı yapacağız.
  3. Hergün sizin için uygun bir zamanda (sabah uyanınca, öğle tatili, gece uyumadan evvel…) 5 dakika sessizce oturun.
  4. Arkadaş / larınızı evinize davet edin; kahve içmek, “tabu” oynamak,….. için.
  5. 3 şey için para harcamayıp o parayı “acil durum parası” olarak ayırın: Evde yemek varken dışarda yemek yemeyin, gereksiz yere taksiye binmeyin, indirimde diye çok da ihtiyacınız olmayan kazağı almayın.
  6. Uzun süredir aramak isteyip de ertelediğiniz birini arayın.
  7. Enerjinizi yükselten bir arkadaşınızla sohbet edin.
  8. 2011 evraklarınız (faturalar, makbuzlar, sağlıkla ilgili tahlil neticeleri.. vs) için bir dosya yapın.
  9. Epeydir seyretmek istediğiniz bir filmi seyredin.
  10. Adres / telefon listenizi güncelleyin.
  11. Bişeyi kutlayın: 1.sınıftaki çocuğunuzun okuduğu 20. kitabı, arkadaşınızın geçtiği bir sınavı, başka bir arkadaşınızın emekli olmasını.. vs..
  12. Hergün beğendiğiniz, hoşunuza giden ya da şükrettiğiniz bir şey için 1 cümle yazın.
  13. Kızdığınız birine olan duygularınızı serbest bırakın, acı çekmek zorunda değilsiniz.
  14. Bu yıl gitmek, görmek, gezmek istediğiniz yerleri listeleyin (gelecek aylarda hangilerine gidebileceğinize bakacaksınız 🙂 )
  15. Modunuz düştüğü zaman kendinize sorun: “Şu an ne hissediyorum?” Hissinizi bulmak ve adını koymak çok önemlidir.
  16. Evde en çok arayıp da bulmadığınız 5 şeyin yerlerini netleştirin.
  17. Çorap / çamaşır / tshirt çekmecelerinizi düzeltin.
  18. Kullanmadığınız giysi, ayakkabı ve takılarınızı elden geçirin; verin / tamir ettirin / atın..
  19. Yatak odanızdaki alakasız şeyleri (faturalar, ütülenmeyi bekleyen giysiler.. ) yerlerine götürün.
  20. Bir hedefiniz için plan yapın ve planınızı belli aralıklara bölün: İlk 2 hafta hazırlık (ne, nasıl, ne zaman, kim tarafından yapılacak gibi), 2 hafta X konusunun araştırılması, 1 hafta bilgilerin toparlanması.. .gibi..
  21. Sizi arayıp da dönemediğiniz kişileri arayın.
  22. Sıcak çikolata / sahlep için.. 🙂

 Evet,  benden bu kadar, nasıl buldunuz listemizi?

 Sevgimle kucaklarım..

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

6 Comments

  1. berrin dedi ki:
    17 Ocak 2011, 10:13

    çok sevdim bu listeyi
    ve
    aylık liste fikrini

    Cevapla
  2. elçin dedi ki:
    17 Ocak 2011, 14:27

    Çok güzel Çiğdem hanım,ellerinize sağlık.Yıllık listemde,aylık yapmam gerekenler de yer alıyordu,sanırım aylara bölsem daha iyi:)Onun dışında haftalık liste de yapıyorum.(Örneğin her ay 3 kitap oku,haftada en az 2 kez meditasyon yap)gibi…Mutlu kalın…

    Cevapla
  3. Güngör dedi ki:
    22 Ocak 2011, 00:04

    Bir çoğunu yaptım biliyor musun. Teşekkürler, sevgiler.

    Cevapla
  4. dilek dedi ki:
    07 Şubat 2011, 10:45

    selam cigdem hanım ben grubunuzdan aslının annesiyim
    yazdıgınız liste çok güzel ben şimdiye kadar böyle bi liste yapmamıştım
    ama gördümki böyle bi liste yaparsam hayatımı daha iyi planlayabilecegim onun için teşekkür ederim

    Cevapla
  5. nihal danış dedi ki:
    13 Şubat 2011, 02:02

    ben bu listenin hepsini yapıyorum kendimle barışık olduğum halde hep beni üzen sevgililer oldu yoruldum.

    Cevapla
  6. Çiğdem Atabey dedi ki:
    13 Şubat 2011, 12:26

    Nihal hanım, üzen sevgililer ne yapıp da sizi üzüyor, ortak noktaları nedir? Belki bu noktada şifalandırmanız gereken bişeyler vardır…
    sevgilerimle…

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2023 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş