cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
Hedefleriniz Yeteri Kadar Net mi?
15 Şubat 2010
Yaşam Çarkını Dengelemek
15 Mart 2010

Tıkandığınızı mı Düşünüyorsunuz?

Published by Çiğdem Atabey on 15 Şubat 2010
Categories
  • Makaleler
  • Yaşam Koçluğu
Tags
  • hislerin farkında olmak
  • tıkanmış hissetmek

Uzun süredir herhangi bir konuda bişeyler yapmak için uğraşıp, hiçbir şey olmadığını düşündüğünüz zamanlar oldu mu:

* Mesela eşiniz siz yemek hazırlarken televizyon seyrediyor ve buna sinir oluyorsunuz. Bunu kendisine ifade ettiğiniz zaman da mutfakta 2 kişilik yer olmadığını söylüyor…

* Hadi hanımları kayırmış olmayalım, hanımlar da yoğun bir tempoda çalışan eşlerini sık sık arayabiliyorlar, itiraf edin yapıyorsunuz bazen değil mi? 🙂 Oysa eşiniz işi bitince arayacağını söylemişti…

* Patronunuz siz telefonda konuşurken başınızda dikilip durunca nasıl da bunalıyorsunuz, oysa söylemiştiniz böyle durumlarda gerildiğinizi, niye hala yapıyor?

* Kaç kez söz verdiniz kendinize, bu sefer sadece ihtiyaç duyduğunuz kazağı alacağınıza; ama yine elinizde bikaç torbayla çıktınız mağazadan?

* Çocuğunuz gideceği yere varınca haber vermesini kaç sefer söylediniz, niye meraklandığınızı hala anlamıyor?

* Bu sınav için son şansınız olduğu halde niye ders çalışmak yerine kendinize başka uğraşlar buluyorsunuz?

* “Artık kendimi düşüneceğim, kendime daha çok zaman ayıracağım” dediğiniz halde kendinizi niye hala bu kadar paralayıp atom karınca gibi her yere ve herkese koşturuyorsunuz? Niye kendinizi ihmal ediyorsunuz?

Sizi sıkan, daraltıp bunaltan şeyleri bi şekilde tespit ettiğiniz ve bunları değiştirmek için bazı adımlar attığınız halde bişeyler ters mi gidiyor? Ve sonra da şunu mu diyorsunuz: “Zaten benim yaptığım hiçbişey işe yaramaz, başarısız girişimlerim yüzünden de bu noktadayım.” Sonra da daha çok daralıp bunalıyor, sıkılıyor ve kızıyorsunuz. Her şeyi bırakıyorsunuz, zaten sizinki “kötü talih”…. İşte bu tam da bir tıkanıklık durumu ve negatif duygularınız, inançlarınız ve düşüncelerinizle bunu bir kez daha onaylamış oluyorsunuz..

Tanıdık geldi mi?….

Oysa; * kocanız yemek hazırlarken size yardım etse,
* eşiniz işinizi sık sık arayarak bölmese,
* patronunuz masanıza bir not bırakıp kibarca odadan çıksa,
* mağazadan sadece ihtiyaçlarınızı alarak ayrılsanız,
* çocuğunuz gideceği yere varınca telefon etse,
* oyalanmak yerine dersinizi çalışıp şu sınavı verseniz,
* hayatınızın merkezine kendinizi koysanız,

ne güzel olur, değil mi?

Karşılaştığınız tıkanıklıktan çıkmak için önce lütfen ne hissettiğinizin farkında olun ve bu duyguyu kabul edin: Kızgın mısınız, öfkeli misiniz, endişeli misiniz, adam yerine konmadığınızı mı düşünüyorsunuz, değersiz mi hissettiniz? Duygunun adını koymadıkça bu durum enerjinizi çalmaya devam edecektir. Sonrasında bırakın bu duyguyu gitsin, onu serbest bırakın. “Şu an kızgın / öfkeli / üzgün / gergin olduğumun farkındayım ve bu duyguyu serbest bırakıyorum” demek öyle büyük bir adım ki.. Bu konuda bir farkındalık geliştirmek çok önemli. Bu duyguları hissetmeye başladığınızın farkında olun ki, adını koyup serbest bırakabilesiniz.

Tüm bunları etkili bir iletişimle de bütünlerseniz, hayatınız inanın daha kolay olur..

Bu kadar mı, böyle yazıldığı kadar kolay mı diyorsunuz, biliyorum.. Cevabım EVET, eğer isterseniz; yeter ki isteyin…
Sevgimle kucaklarım.. 🙂

“Tanrı eyleme geçmeyecek insana asla yardım etmez.”
Sophokles

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2025 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş