Temmuz Bitmeden Yapılacaklar

Yılı, Haziran ayının son günlerinde yaptığımız ve de bolca çay içtiğimiz Karadeniz gezisi ile yarıladık.. Ve işte Temmuz; yılın 2. yarısındayız.. Bakın Temmuz ayı bitmeden neler yapabilirsiniz, tabii isterseniz:

1. Sıcaklar kendini hissettirmeye başladı, hafif yiyecekler yemekte fayda var. “Evdekilerle idare etme” haftası yapmaya ne dersiniz? Mümkün olduğunca az alışveriş yapın, erzak dolaplarını gözden geçirin, ne çok şey olduğuna şaşıracaksınız..

2. Ne zamandır gözünüze batan kabloları toparlamak hem ev kazalarından korunmanızı sağlayacak, hem de artık gözünüze batmayacak.

3. Bir hata yaptığınızda  kendinize “Nasıl bu kadar salak olabilirim?” yerine “Gelecek sefere farklı olarak ne yapabilirim?” diye sorun.

4. Gününüzü nasıl geçirdiğinize dikkat edin. Bir amaca hizmet eden, hoşunuza giden şeyler mi yapıyorsunuz, sevdiğiniz insanlarla mı vakit geçiriyorsunuz; yoksa zamanınızı aslında yapmak istemediğiniz şeylerle mi harcıyorsunuz?

5. Mutfak çekmecelerinizi temizleyin, çok çeşitli çekmece düzenleyiciler var.. Kendiniz bile yapabilirsiniz.

6. Fiziksel çevrenizde, size hedefinize ulaşmada yardımcı olacak değişiklikler yapın: Evinizde günlük spor aktiviteleri için yer açın, sabah yataktan hemen kalkmak için saatinizi odanın öbür ucuna koyun ya da şükrettiğiniz 3 şeyi yazıp banyo aynasına yapıştırın..

7. Tek başınıza yürüyüşe çıkın. (Bu fotoğraftaki yürüyüş Ovit Gölü’ne idi, ben tek başıma değildim ama olsun, idare edin..:))

8. Bir an durun ve o an’da orada olup olmadığınıza bakın: Ne hissediyor, ne düşünüyor, ne duyuyor, ne görüyor veya neye dokunuyorsunuz, farkında mısınız?

9. “Nasıl bulmak istiyorsanız öyle bırakın”, odadan çıkarken yerini değiştirdiğiniz şeyleri yerine koyun, bozduklarınızı düzeltin ki tekrar geldiğinizde istediğiniz gibi bulasınız..

10. Çok zaman ve emek alacağını düşündüğünüz bir işi küçük parçalara bölün, ve her bölüm bitişinde bunu kutlayın.

11. İnsanlarla konuşurken göz kontağı kurun.

12. Borçlarınızı azaltma planınız var mı? Yoksa hemen başlayın, varsa nasıl gittiğini kontrol edin.

13. Hedeflerinize ulaşma yolunda her hafta için 2 adım belirleyin ve yapın.

14. Yemek yaparken malzemeleri yıkama, kesme, doğrama işlerine konsantre olun; sakince yapın, içine biraz da sevgi katın.. 🙂

15. Gün ışığından maksimum faydalanın, erken yatın erken kalkın!.. (Yoksa nasıl gezilirdi o kadar yer, nasıl çıkılırdı o dağlara, yaylalara.. :))

16. Yediklerinizin tadını hissedin..

17. “Şunu yapmalıyım / bunu yapmalıyım” yerine “şunu yapmayı seçiyorum” deyin, inanın rahat edeceksiniz..

17. Sizden istenenlere gün boyunca önce “hayır” deyin, sonra düşünüp “hayır / evet” deyin.

18. Öğle yemeği için evden bişeyler götürmeye ne dersiniz: Sandviç ya da salata.. Bir de atıştırmalık meyve ve kuruyemiş.. 🙂

19. Aceleniz yokken bile hızlı mı yürüyorsunuz? Arada yavaşlamak iyidir..

20. Gün içinde enerjinizin en yüksek olduğu zamanlarda en sevmediğiniz işleri yapın.

21. Bilgisayarınızın masaüstündeki dosyalar o kadar çoğaldı ki aradığınızı bulamıyor musunuz? Bir gün sağ taraftakileri, ertesi gün de sol taraftakileri temizleyin bakalım: Silin, olması gereken klasörlere koyun ya da kimi ilgilendiriyorsa ona gönderin.

22. Öğle tatilinde sandviçinizi alıp parka gidin ve kitap okuyun.

23. Post-it’leri bonkörce kullanıp notların arasında kayboluyorsanız, onları da temizlemenin vakti gelmiştir.

24.  Eğlenmek de lazım: Sinema, konser, sergi; hangisini istersiniz?

25. Son olarak televizyonsuz bir akşam geçirin ve de yılın ilk yarısını değerlendirin desem? Bu değerlendirme ile kendi kendinize bir çeşit geri bildirimde bulunacak ve durumunuzun analizini yapacaksınız. Bakın bakalım 1 Ocak 2011’de nerdeydiniz, 30 Haziran 2011’de nereye geldiniz? Kendinize karşı dürüst olun, olanı olmayanı açıklıkla yazın. Öte yandan bunu yaparken kendinize acımasız davranıp yere yere de vurmayın lütfen.. Aşağıdaki tabloya bir bakın, siz hangisisiniz? İyi bir değerlendirme ile yılsonu hedeflerinizi tutturabilirsiniz, gerekli esnekliği gösterin ya da değişikliği yapın. Hiçbir zaman hiçbir şey için geç değildir; yeter ki isteyin!..

*************************************************************************

************************************************************************

Mutlu bir ay, keyifli bir yaz  dilerim. Sevgimle kucaklarım…