cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
Temmuz Bitmeden Yapılacaklar
04 Temmuz 2011
Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-2
18 Temmuz 2011

Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-1

Published by Çiğdem Atabey on 06 Temmuz 2011
Categories
  • Hedef Belirleme
  • Makaleler
  • Yaşam Koçluğu
Tags
  • hedef belirlemek
  • zaman yaratmak

etkili_zaman_yonetimi_flyer

Geçen haftaki yazımda 2011’in ilk yarısını değerlendirin, gerekli esnekliği gösterin, değişiklikleri yapın demiştim.. Ne dediğinizi duyuyorum:

  • “6 ay dediğin nedir ki; yaz tatili, Ramazan, bayram, derken okullar açılır, işte yıl bitti” diyor bazılarınız..

Öte yandan;

  • “Daha 6 ayımız var, iyi bir planlama ve verimli çalışmayla bişeyler başarabilirim” diyenler de var..

Neresinden bakarsanız bakın 6 ay işte, nasıl kullanacağınız ne yapmak istediğinize bağlı.. O zaman sorum şu: Değerlendirmeleriniz neticesinde bişeyler yapmayı istediğiniz konusunda net misiniz? Evet diyorsanız ilk sözüm “ŞİMDİ BAŞLA”yın olacak..

Ve işte buyrun kalan 6 ayı uzatmanın ve verimli kullanmanın yolları:

1. Bir an’da 1 hedefiniz olsun. Genellikle aynı anda pekçok şeyi yapmak isteriz. İspanyolca öğrenmekten dans kursuna gitmeye kadar uzanan uzun bir listemiz vardır. Listenin ağırlığı altında kalır ve de hiç başlayamayız. Ya da hararetle başlar, sonra odağımızı ve enerjimizi pekçok şeye yönlendirdiğimizden daralır, bunalır, yoruluruz. Listenize bakın; yılsonuna kadar olsun dediğiniz şeylerden birini seçin, onun için yapacaklarınızı otomatiğe bağlayınca ikincisini seçersiniz.

2. Gerçekten istediğinizden emin olun. İspanyolca öğrenmeyi gerçekten mi istiyorsunuz, yoksa en yakın arkadaşınız İspanyolca kursuna gittiği için mi? Bunu yapınca elinize ne geçeceğini sorun kendinize, cevap sizi motive edecek kadar güçlüyse haydi buyrun.

3. Önceliğinizi belirleyin. Çocuğun okulundan işinize, ev işlerinden aile meselelerine kadar pek çok şey var hayatımızda.. Tüm bunları o BİR hedeften önceye koyarsanız önceliğiniz bunlar olacak ve asıl hedefe hiçbir zaman sıra gelemyecektir. “Önce hangisi?” sorusu aklınızın bir köşesinde olsun..

4.Verdiğiniz sözleri azaltın. Hayatınızı basitleştirin, yapılacak işler listenizde onlarca madde olmasın. Bırakın alışverişi eşiniz yapsın, mektubu çocuğunuz postaya versin, annenize bugün kardeşiniz uğrasın ya da toplantılarına gitmekten hoşlanmadığınız klübün toplantılarına artık gitmeyin. Sade yaşayın. Asıl hedefinizin hayatınızda bir yere, zaman ve enerjiye ihtiyacı var..

5. Basit tutun. Hedefinizin çok karışık olmaması önemlidir. Varmak istediğiniz noktaya onlarca maddeden oluşan bir listeyle ulaşmak istemezsiniz. Bunun yerine nihai hedefi daha küçük ara hedeflere bölün ve öyle yol alın.

Diyelim ki emeklilik günleriniz için para biriktirmek istiyorsunuz:

  • İlk hedefiniz yatırım araçları hakkında bilgi edinmek olabilir,
  • İkinci olarak birikiminizi yapacağınız bir hesap açabilirsiniz,
  • Üçüncü adımda da düzenli ve otomatik olarak bu hesaba para aktarır ve biriken paraya dokunmazsınız.

Bir başka yaklaşım ise sizi hedefe götürecek alışkanlıkları yerleştirmek şekinde olabilir. Mesela kilo vereceksiniz:

  • Önce yürüme / bisiklete binme / aerobik yapma gibi sportif bir alışkanlığı oluşturmaya odaklanabilir,
  • Sonra buna ilaveten sadece hergün belli bir miktarda su içmeyi hedefleyebilir,
  • Sonra da yediklerinizi düzene koyabilirsiniz.

Aynı gün hem spora başlayıp, hem yeme içme – alışkanlıklarını değiştirip, hem de beslenme düzeninizi değiştirmenin stresini ve kilo vermenin baskısını yaşayınca, kısa sürede vazgeçme riskini yaşayabilirsiniz. Hem düşünsenize o kiloları 1 günde mi aldınız, belli bir düzende verin ve bu düzen artık hayat tarzınız olsun.

Siz bunların üstünde düşünedurun, devamı haftaya…

Sevgimle kucaklarım..

Kalbinizde yeşil bir ağaç bulundurun, belki şarkı söyleyen bir kuş gelip konar..”

Çin atasözü

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2025 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş