cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
İlişkilerde Temel Bazı İpuçları
26 Eylül 2011
İlişkilerde İletişimin Önemi – 1
10 Ekim 2011

Ekim Bitmeden Yapılacaklar

Published by Çiğdem Atabey on 03 Ekim 2011
Categories
  • Aylık Yapılacak Listeleri
  • Makaleler
Tags
  • aylık yapılacaklar listesi

ekim_ayi_bahce_bakimi-0

 

Yılın son çeyreği, son 3 ay.. Bir gün gelecek, “Koskoca yıl nasıl geçti, anlamadık” diyeceğiz. Geçmekte olan yılı anlamlı kılmak adına, hadi bişeyler yapalım. İşte Ekim ayı bitmeden yapılacaklar:

1. Önümüzdeki 3 ay için 3 hedef belirleyin.

2. Sağlık kontrollerinizi en son ne zaman yaptırmıştınız? Kışa girmeden minik bir check-up faydalı olabilir.

3. Haftasonu 1 gününüzü tamamen ailenize ayırın, kahvaltıdan alışverişe, birlikte oyun oynamaktan aile ziyaretlerine kadar…

4. Televizyon, bilgisayar  ya da vaktinizi (Ç)alan herşeye limit koyun. Günde en çok 1 saat ya da sadece şu program gibi.

5. Değiştirmek istediğiniz bir eşyanız varsa, önce onu ne kadar daha kullanabileceğinizi düşünün, ondan sonra değiştirin.

6. Cep telefonunuzu ayda ortalama kaç dakika kullanıyorsunuz? Tarifenizle uyumlu bir süre mi? Değilse kendinize en uygun tarifeyi seçin.

7. İşleriniz / randevularınız arasında dinlenmek ya da ufak tefek işler yapmak için uygun bir mola zamanı bırakın.

8. Ailecek daha çok yemek yemenin yollarını araştırın.

9. Bilgisayarınızdaki bilgilerin yedeğini alıyorsunuz değil mi, özellikle de Merkür’ün  geri gittiği zamanlarda 🙂

10. Okumanız / öğrenmeniz gereken bilgi konusunda seçici olun.

11. Harcama kalemlerinizi gözden geçirin. Azaltabileceğiniz ya da tamamen kaldırabileceğiniz 1 gidere karar verin ve uygulamaya başlayın.

12. Mutfaktaki saklama kaplarınızı elden geçirin, ayıklayın, temizleyin, fazla olanları verin.

13. “Hayır” demek istediğiniz halde “evet” dediğiniz zaman ve olayları listeleyin. “Hayır” demenin farklı yollarını deneyin: “Çok isterim ama yapmam gereken işlerim var / programıma bakıp döneyim / eşimle konuşup haber vereyim …”

14. Hayatınızdan çıkarabileceğiniz ya da azaltabileceğiniz aktivitelere bakın şimdi de: Sizi yoran, enerjinizi tüketen, yapmak istemediğiniz neler var?

15. Çocuklarınızı ev işlerine dahil etmeye ne dersiniz:

16. Zamanınız en çok kimler / neler tarafından bölünüyor; tespit edin ve bunlar için ne yapabileceğinizi bulun.

17. Yapmaktan en çok hoşlandığınız 3 şey ne? En son ne zaman bunları yaptınız? 1 aydan çok olmuşsa daha fazla beklemeyin artık..

18. Banyo dolaplarını ve çekmeceleri elden geçirin.

19. Yapmaktan keyif almadığınız ama yapmanız gereken bir işi nasıl keyifli hale getirebileceğinizi düşünün: Sevdiğiniz şarkıları dinleyerek mi, kahvenizi içerek mi ya da başka bir şekilde?

20.  Olduğunda aşırı tepki gösterdiğiniz küçük şeyler (anahtarlarınızı kaybetmek, sabah giyeceğiniz kıyafetin düğmesinin kopmuş olması, pişirmek için neye elinizi atsanız bitmiş olduğunu görmek…) için küçük çözümler üretin: Anahtarlarınızı her akşam gelince aynı yere koyun, kopan düğmeleri hemen dikin, biten malzemelerinizi alışveriş listesine ekleyin.

21. Su tüketiminize dikkat edin, bol bol su için ve unutmayın başka hiçbir içecek suyun yerini tutmaz.

22.  Sorunlar karşısında başkalarını ya da kendinizi suçlamayı bırakın. Çözüme ve bir daha aynı sorunun yaşanmaması için ne yapılması gerektiğine odaklanın.

23.  Bir demet çiçek alın.

24.  Beğenip aldığınız ama haftalardır duvara dayalı duran şu resmi asın artık..

25.  Kendinize ışığı uygun, yastıkları rahat, not kağıtlarınızı ve kalemlerinizi koyabileceğiniz bir okuma köşesi yapın..

26.  Ve Kurban Bayramı programınızı şimdiden yapın.. İsterseniz havalar iyice soğumadan son bir deniz tatili, isterseniz evde tatil… Ruhunuzu dinlendiren, bedeninizi yormayan, keyifli günler..

 Mutlu bir ay dilerim.. Keyifle ve huzurla dOLsun..

Sevgimle kucaklarım…

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

1 Comment

  1. love and smile dedi ki:
    04 Ekim 2011, 10:01

    Hedeflerimin çoğu şu an hamileliğime ,,bebişe odaklı 🙂
    mutlu ekim olsuunn

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2025 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş