Ekim Bitmeden Yapılacaklar

Yılın son çeyreği, son 3 ay.. Bir gün gelecek, “Koskoca yıl nasıl geçti, anlamadık” diyeceğiz. Geçmekte olan yılı anlamlı kılmak adına, hadi bişeyler yapalım. İşte Ekim ayı bitmeden yapılacaklar:

1. Önümüzdeki 3 ay için 3 hedef belirleyin.

2. Sağlık kontrollerinizi en son ne zaman yaptırmıştınız? Kışa girmeden minik bir check-up faydalı olabilir.

3. Haftasonu 1 gününüzü tamamen ailenize ayırın, kahvaltıdan alışverişe, birlikte oyun oynamaktan aile ziyaretlerine kadar…

4. Televizyon, bilgisayar  ya da vaktinizi (Ç)alan herşeye limit koyun. Günde en çok 1 saat ya da sadece şu program gibi.

5. Değiştirmek istediğiniz bir eşyanız varsa, önce onu ne kadar daha kullanabileceğinizi düşünün, ondan sonra değiştirin.

6. Cep telefonunuzu ayda ortalama kaç dakika kullanıyorsunuz? Tarifenizle uyumlu bir süre mi? Değilse kendinize en uygun tarifeyi seçin.

7. İşleriniz / randevularınız arasında dinlenmek ya da ufak tefek işler yapmak için uygun bir mola zamanı bırakın.

8. Ailecek daha çok yemek yemenin yollarını araştırın.

9. Bilgisayarınızdaki bilgilerin yedeğini alıyorsunuz değil mi, özellikle de Merkür’ün  geri gittiği zamanlarda 🙂

10. Okumanız / öğrenmeniz gereken bilgi konusunda seçici olun.

11. Harcama kalemlerinizi gözden geçirin. Azaltabileceğiniz ya da tamamen kaldırabileceğiniz 1 gidere karar verin ve uygulamaya başlayın.

12. Mutfaktaki saklama kaplarınızı elden geçirin, ayıklayın, temizleyin, fazla olanları verin.

13. “Hayır” demek istediğiniz halde “evet” dediğiniz zaman ve olayları listeleyin. “Hayır” demenin farklı yollarını deneyin: “Çok isterim ama yapmam gereken işlerim var / programıma bakıp döneyim / eşimle konuşup haber vereyim …”

14. Hayatınızdan çıkarabileceğiniz ya da azaltabileceğiniz aktivitelere bakın şimdi de: Sizi yoran, enerjinizi tüketen, yapmak istemediğiniz neler var?

15. Çocuklarınızı ev işlerine dahil etmeye ne dersiniz:

16. Zamanınız en çok kimler / neler tarafından bölünüyor; tespit edin ve bunlar için ne yapabileceğinizi bulun.

17. Yapmaktan en çok hoşlandığınız 3 şey ne? En son ne zaman bunları yaptınız? 1 aydan çok olmuşsa daha fazla beklemeyin artık..

18. Banyo dolaplarını ve çekmeceleri elden geçirin.

19. Yapmaktan keyif almadığınız ama yapmanız gereken bir işi nasıl keyifli hale getirebileceğinizi düşünün: Sevdiğiniz şarkıları dinleyerek mi, kahvenizi içerek mi ya da başka bir şekilde?

20.  Olduğunda aşırı tepki gösterdiğiniz küçük şeyler (anahtarlarınızı kaybetmek, sabah giyeceğiniz kıyafetin düğmesinin kopmuş olması, pişirmek için neye elinizi atsanız bitmiş olduğunu görmek…) için küçük çözümler üretin: Anahtarlarınızı her akşam gelince aynı yere koyun, kopan düğmeleri hemen dikin, biten malzemelerinizi alışveriş listesine ekleyin.

21. Su tüketiminize dikkat edin, bol bol su için ve unutmayın başka hiçbir içecek suyun yerini tutmaz.

22.  Sorunlar karşısında başkalarını ya da kendinizi suçlamayı bırakın. Çözüme ve bir daha aynı sorunun yaşanmaması için ne yapılması gerektiğine odaklanın.

23.  Bir demet çiçek alın.

24.  Beğenip aldığınız ama haftalardır duvara dayalı duran şu resmi asın artık..

25.  Kendinize ışığı uygun, yastıkları rahat, not kağıtlarınızı ve kalemlerinizi koyabileceğiniz bir okuma köşesi yapın..

26.  Ve Kurban Bayramı programınızı şimdiden yapın.. İsterseniz havalar iyice soğumadan son bir deniz tatili, isterseniz evde tatil… Ruhunuzu dinlendiren, bedeninizi yormayan, keyifli günler..

 Mutlu bir ay dilerim.. Keyifle ve huzurla dOLsun..

Sevgimle kucaklarım…