Kendi Kendinizi Sabotajı Durdurun-2

Geçen hafta kendi kendimizi nasıl sabote ettiğimizi göstermek üzere yazmaya başlamıştım. Nelerle başlamıştık diyorsanız ilk bölümü burdan okuyabilirsiniz. Bu hafta devam ediyoruz:

5. İstediğine ulaşmak ve kaybetmek:

Olan: İstediğinize ulaşıyor ama kısa zamanda kaybediyorsunuz ya da işler anlamsız şekilde karışıyor. Zaten buna sahip olmak için yeterli olmadığınızı düşünüyorsunuz. Hatta siz onu hak etmiyorsunuz!..

Çözüm: İstekleriniz gerçekleştiğinde nasıl hissederdiniz, bir düşünün. Bir de bunlar olmadan nasıl hissederdiniz onu düşünün. Sonra, isteklerinize neden sahip olamayacağınızı söyleyen içinizdeki sese kulak verin, ne diyor dinleyin. İşte bu ses, sizin iki hissiniz arasındaki köprü inançtır. Ve köprü inançları bulmak, onları temizlemek ve yerlerine yenilerini koymak açısından çok önemlidir.

Örneğin:

İşe girmeyi çok istiyorum, işe girince mutlu olurum.

İşsiz olmak beni çok üzüyor.

AMA,

“İş bulmak çok zor.”

buradaki köprü inanç “iş bulmanın çok zor olduğu” dur. O yüzden önce bu inancı temizlemek ve sonra da yerine yenisini koymak gerekir:

“İstediğim niteliklerdeki işi kolaylıkla buluyorum / bulmaya niyet ediyorum / bulmak için kendime izin veriyorum” gibi.

6. İlişkileri didiklemek:

Olan: İlişkilerinizde hep bişeylerin eksik olduğunu hissediyor, sürekli karşınızdaki kişinin hatalarını / eksiklerini çıkarmaya çalışıyorsunuz. Belki çok yakın olmaktan ve sonra da  terk edilmekten korkuyor ve kendinizi uzak tutuyorsunuz.

Çözüm: Bir ilişkide değer verdiğiniz, olması gerektiğini düşündüğünüz özellikleri ve partnerinizde olmasını istediğiniz özellikleri yazın. İstediklerinizi ve istemediklerinizi karşınızdaki kişiye ifade edin ve ondan da aynı şeyi yapmasını isteyin. Nelerin sizi korkuttuğunu fark edin, kabul edin ve korkularınızı temizleyin.

7. Bir amacın olmaması:

Olan: Hayatta bir amacınızın olmadığını hissediyorsunuz.

Çözüm: Sizin için önemli olan, hayatta yapmak / yaratmak istediğiniz şeyleri yazın. Sonra da hayata yapmak istediğiniz katkılarınızı yazın. Yazdıklarınızdan hergün okuyacağınız ve gözünüzün önünde duracak bir amaç cümlesi çıkarın. Amacınızı bulamadığınız için endişelenmeyi bırakın ve şu anda hayatınızda olmasını istediklerinizi yapmaya / yaratmaya başlayın. Bu sizin eninde sonunda büyük resmi görmenizi ve hayat amacınızı bulmanızı sağlayacaktır. Ve düşünün: Sabah yataktan kalkmanızı sağlayacak bir amaçtan daha güzel ne olabilir…

Tüm bunlar, “ne istediğimi bilmiyorum / istiyorum olmuyor / oluyor elimden gidiyor” sözlerinizin ardında yatan sabotaj nedenleridir. Artık bunları bildiğinize göre, sıra eyleme geçmeye geldi. Hadi kolları sıvayın…

Sevgimle kucaklarım…