Ertelemeyi Bırakın: Şimdi ve Daima…

Ertelemek, hepimizin hayatımızın bir bölümünde veya çoğunda muzdarip olduğumuz bir durumdur. Hadi bakalım: 

• Birşeyleri yakalamak için hiç şansınız kalmadığını düşünüyor, bu yüzden bunalıyor ve de “zaten geçti” deyip eylemsiz mi kalıyorsunuz,
• Bir işe, projeye ya da hedefe nereden başlayacağınızı bilmiyor ve başlamayı sürekli erteliyor musunuz,
• Günü kurtarmaya mı çalışıyorsunuz, günü yakalıyor ama bunun karşılığında bir işi ya da projeyi yapmıyor musunuz,
• İşiniz ya da ilişkiniz atmadığınız bir adım nedeniyle bir riskle karşı karşıya mı,
• Yapılacak işler listenize bakıyor, hoşlandığınız ya da kolay gelenleri yapıyor diğerlerini bırakıyor musunuz? 

3’den fazla “evet” cevabınız varsa klübe hoşgeldiniz!.. 

Kendi kendinize “çok işim var / daha çok çalışmalıyım / hayır demeliydim / çabalıyorum / konu üstünde çalışıyorum” dersiniz ama işin büyük ve önemli kısmı hala bitmemiştir. Ve kendinizi suçlu hissedip durursunuz!.. 

Neyse ki erteleme alışkanlığınızdan kurtulabilir ve biraz farkındalıkla yeni alışkanlıklar öğrenebilirsiniz: Odaklanma, düşünme, planlama ve eyleme geçmek… 

Önce neden erteleriz, ona bakalım: 

• Bir işe / projeye / hedefe başlamaktan ya da bitirmekten korkarız,
• Başarısızlık korkumuz vardır,
• Daha önemli işlerimiz vardır,
• Bir iş için ne kadar zaman gerektiğini yanlış hesaplarız,
• Daha az acil olan ya da daha enteresan olan işler dikkatimizi çeker,
• Vs.. vs.. 

Bir kağıt alın ve neden ertelediğinizi yazın… 

Şimdi de ertelediğimiz şeye bakalım: 

• Bizi gerçekten sıkan / bunaltan o bir iş / proje ne?
• Neden bu işi yapmak zorundayız?
• Eğer yapmazsak ve ertelemeye devam edersek ne olur?
• Yapmamamızın maliyeti nedir? (para, ilişki, iş, sağlık alanlarında vs.) 

Bunları da yazın… 

Şimdi gelelim ne yapacağımıza: 

1. Ertelemeyi bıraktığınız zaman işiniz / ilişkiniz / hayatınız nasıl olacak, bunu yazın. Neler farklı olur, nasıl hissedersiniz, neler yaparsınız? Ertelemeyi bırakmanın size ne faydası var: Daha az stres, daha çok zaman, daha az suçluluk duygusu…
2. Ne zamandır erteliyorsunuz, özellikle ertelediğiniz konular neler? Hangi işler size başbelası geliyor: Evle ilgili işler, iş, okul, parasal konular, ilişkiler…
3. Ertelediğiniz işler arasında sizin için gerçekten önemli olan ve size bir mana ifade eden 1 tanesini seçin, önceliğinizi belirleyin yani.. Burdaki püf noktası size büyük bir netice / ödül getirecek olanı seçmek.
4. Bu işi size hatırlatacak adımları sistematize edin. Bunun için size kim/ler yardımcı olabilir? Görsel hatırlatıcılar olabilir mi? Bunlardan sonra da aksiyon planınızı yazın. Pek çok kişi zamanlarını nasıl kullandıklarının ve isteklerini gerçekleştirmek için ne kadar zamanlarının olduğunun farkında değildir. Takviminizi / ajandanızı verimli bir şekilde kullanın.
5. Planınızı sahiplenin ve bir zaman koyun. Seçtiğiniz bu 1 işi bitirdiğinizde odaklanarak iş yapmanın neticesini de almış olacaksınız.Tabii şunu da kabul etmeli, her zaman çeşitli nedenlerle (hastalık, misafir, parasal sıkıntılar… ) bir şeyleri ertelemek gerekebilir. Burda da lütfen bunu kabul edin ve planda gerekli değişikliği yapın. 

Azim ve kişisel motivasyon fark yaratır. Kararınızı verin, eyleme geçin.. Bu hayat sizin!… 

Sevgimle kucaklarım..

“Dünyadaki birçok gölge, insanın kendi ışığı önünde durmasından meydana geliyor.”
Ralph Waldo Emerson