Geçenlerde bir çalışma yapıyorduk. Sevgili yol arkadaşım umutsuz bir ifadeyle yüzüme baktı ve “biliyor musun” dedi, “”bu söylediklerimizi yapsam annem benimle bir daha konuşmaz.” “Neden” diye sordum, “ee onu ihmal ettiğimi düşünür de ondan..” Bunun üzerine ona kısa ve net bir soru sordum: “Annenin hayatını m

Yıllar önce bir karikatür görmüştüm: Adamın biri duvarında “nasıl bulmak istiyorsanız öyle bırakın” yazılı bir tuvaletin önünde duruyor ve şöyle diyordu: “Bilmiyorum, nasıl bulmak istediğimi bilmiyorum!..”  …………………………………………

Geçen günlerde yaptığımız bir çalışmada, arkadaşım hayatın adaletsiz olduğundan ve bunun kendisini ne kadar mutsuz ettiğinden bahsetti. Başından geçenlerle bu tezini örnekledi ve sözünü şu soruyla bitirdi: “Ama haksız mıyım?” Ben de cevap verdim: “Peki bu durumda ne yapmayı seçiyorsun, haklı olmayı mı, mutlu olma

Çoğumuzun hayatla ilgili pekçok korkumuz var: İşimizi kaybetmekten, parasız kalmaktan, ev sahibinin evden çıkarmasından, sınavı kazanamamaktan, ihtiyaçlarımızı karşılayamamaktan korkuyoruz. Bu da gelecekle ilgili endişeler taşımak anlamına geliyor. Sürekli gelecekte olmak ise bugünü yaşayamamak, taşıdığımız gelecek en

Etrafımızda hergün yeni birşeyler oluyor. Bu ise pek çoğumuz için yeni heyecanlar, yeni korkular ve yeni olumsuz düşünceler demek… Değişik durumlara karşı elbette bişeyler hissedecek ve reaksiyon göstereceğiz ama sürekli olumsuz düşünmek, sürekli endişe ve korku yaşamak uzun vadede bizi ilerlemekten alıkoyar ve başar

Yazılarımda sıkça kullandığım bir kavram var biliyorsunuz: “Hayatınızın sorumluluğunu alın” diyorum. Peki ne demektir insanın hayatının sorumluluğunu alması? Sigara içiyorsunuz ve sağlık problemleriniz var. Doktorunuz sigarayı bırakmalısınız diyor. Siz ne diyorsunuz: “Nasıl olsa birgün öleceğim, sigara içmeyenler