Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-1

Geçen haftaki yazımda 2011’in ilk yarısını değerlendirin, gerekli esnekliği gösterin, değişiklikleri yapın demiştim.. Ne dediğinizi duyuyorum:

• “6 ay dediğin nedir ki; yaz tatili, Ramazan, bayram, derken okullar açılır, işte yıl bitti” diyor bazılarınız..

Öte yandan;

• “Daha 6 ayımız var, iyi bir planlama ve verimli çalışmayla bişeyler başarabilirim” diyenler de var..

Neresinden bakarsanız bakın 6 ay işte, nasıl kullanacağınız ne yapmak istediğinize bağlı.. O zaman sorum şu: Değerlendirmeleriniz neticesinde bişeyler yapmayı istediğiniz konusunda net misiniz? Evet diyorsanız ilk sözüm “ŞİMDİ BAŞLA”yın olacak..

Ve işte buyrun kalan 6 ayı uzatmanın ve verimli kullanmanın yolları:

1. Bir an’da 1 hedefiniz olsun. Genellikle aynı anda pekçok şeyi yapmak isteriz. İspanyolca öğrenmekten dans kursuna gitmeye kadar uzanan uzun bir listemiz vardır. Listenin ağırlığı altında kalır ve de hiç başlayamayız. Ya da hararetle başlar, sonra odağımızı ve enerjimizi pekçok şeye yönlendirdiğimizden daralır, bunalır, yoruluruz. Listenize bakın; yılsonuna kadar olsun dediğiniz şeylerden birini seçin, onun için yapacaklarınızı otomatiğe bağlayınca ikincisini seçersiniz.

2. Gerçekten istediğinizden emin olun. İspanyolca öğrenmeyi gerçekten mi istiyorsunuz, yoksa en yakın arkadaşınız İspanyolca kursuna gittiği için mi? Bunu yapınca elinize ne geçeceğini sorun kendinize, cevap sizi motive edecek kadar güçlüyse haydi buyrun.

3. Önceliğinizi belirleyin. Çocuğun okulundan işinize, ev işlerinden aile meselelerine kadar pek çok şey var hayatımızda.. Tüm bunları o BİR hedeften önceye koyarsanız önceliğiniz bunlar olacak ve asıl hedefe hiçbir zaman sıra gelemyecektir. “Önce hangisi?” sorusu aklınızın bir köşesinde olsun..

4.Verdiğiniz sözleri azaltın. Hayatınızı basitleştirin, yapılacak işler listenizde onlarca madde olmasın. Bırakın alışverişi eşiniz yapsın, mektubu çocuğunuz postaya versin, annenize bugün kardeşiniz uğrasın ya da toplantılarına gitmekten hoşlanmadığınız klübün toplantılarına artık gitmeyin. Sade yaşayın. Asıl hedefinizin hayatınızda bir yere, zaman ve enerjiye ihtiyacı var..

5. Basit tutun. Hedefinizin çok karışık olmaması önemlidir. Varmak istediğiniz noktaya onlarca maddeden oluşan bir listeyle ulaşmak istemezsiniz. Bunun yerine nihai hedefi daha küçük ara hedeflere bölün ve öyle yol alın.

Diyelim ki emeklilik günleriniz için para biriktirmek istiyorsunuz:

• İlk hedefiniz yatırım araçları hakkında bilgi edinmek olabilir,
• İkinci olarak birikiminizi yapacağınız bir hesap açabilirsiniz,
• Üçüncü adımda da düzenli ve otomatik olarak bu hesaba para aktarır ve biriken paraya dokunmazsınız.

Bir başka yaklaşım ise sizi hedefe götürecek alışkanlıkları yerleştirmek şekinde olabilir. Mesela kilo vereceksiniz:

• Önce yürüme / bisiklete binme / aerobik yapma gibi sportif bir alışkanlığı oluşturmaya odaklanabilir,
• Sonra buna ilaveten sadece hergün belli bir miktarda su içmeyi hedefleyebilir,
• Sonra da yediklerinizi düzene koyabilirsiniz.

Aynı gün hem spora başlayıp, hem yeme içme – alışkanlıklarını değiştirip, hem de beslenme düzeninizi değiştirmenin stresini ve kilo vermenin baskısını yaşayınca, kısa sürede vazgeçme riskini yaşayabilirsiniz. Hem düşünsenize o kiloları 1 günde mi aldınız, belli bir düzende verin ve bu düzen artık hayat tarzınız olsun.

Siz bunların üstünde düşünedurun, devamı haftaya…

Sevgimle kucaklarım..

Kalbinizde yeşil bir ağaç bulundurun, belki şarkı söyleyen bir kuş gelip konar..”

Çin atasözü