cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2cigdem-atabey-imza-logo2
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
    • Yaşam Koçluğu
    • Para Koçluğu
      • Para Dönüşüm Programı
      • Borçlardan Özgürleşin
      • Bolluğu Çoğaltın
    • Cash Flow (Nakit Akışı) Oyunu
    • Kitaplar
      • Hayat Gelişmişleri Sever
      • Parayı Sev!
    • Ücretsiz Ürünler
  • Blog
    • Makaleler
      • Para Yönetimi
      • Yaşam Koçluğu
      • Aylık Yapılacak Listeleri
      • İnançlar / Bilinçaltı
      • Olumlamalar
    • Üyelere Özel
  • İletişim
  • Giriş
Kasım Ayı Bitmeden Yapılacaklar
31 Ekim 2011
Düzenli İnsanların 7 Alışkanlığı
21 Kasım 2011

Değişim İçin Güçlü Sorular

Published by Çiğdem Atabey on 14 Kasım 2011
Categories
  • Değişim / Dönüşüm
  • Makaleler
  • Yaşam Koçluğu
Tags
  • değişim
  • dönüşüm

sorular

“Yeni yıl yaklaşıyor derken Ocak bitti / yılın yarısına geldik / işte son 3 ay..” diye diye bir yılı daha bitiriyoruz. Yılbaşındaki duygu, düşünce ve planlarınıza ne kadar yakınsınız ya da ne kadar değişti her şey, bilmiyorum. Bildiğim bir şey varsa, o da bu yıl ulaşılamayan / gerçekleşmeyen ya da tutturulamayan istekler ve hedefler için bugünlerde yeni yıl niyetlerinin konmaya başlandığı.. Biliyorum çünkü ben de aynı durumdayım; bazı hedeflerimi gerçekleştiremedim ve onları direk gelecek yıla paslayıp planlarımı yapmaya başladım. Geçen Cuma günü 11.11’de o günün enerjisini de yanıma alarak 1 yıllık yeni bir deftere başladım. Yani benim yeni yılım 11.11.11 – 11.11.12 arası olacak 🙂 Hergün defterime o günkü niyetlerimi, farkındalıklarımı, kararlarımı ya da çalıştığım bir konu varsa onu yazacağım. Mesela ilk gün defterime yazdıklarımın bazıları şöyle:

“Düşüncelerimin, seçimlerimin ve seçeneklerimin farkındayım. Bilinçli bir şekilde bana huzur ve değer katacak düşünce ve davranışları seçmeye niyet ediyorum.  

Olumlu seçimler için küçük adımlarla başlıyorum. (Bu cümle bu yazımda da sözünü ettiğim gibi yeni bir alışkanlık yaratmak için)

Kendi gerçekliğimi bilinçli bir şekilde yaratıyorum.

Düşünmek için zaman ayırıyorum.”

Şimdi gelelim başlıktaki “değişim için güçlü sorular” kısmına… Tarihlerini belirlediğim yeni yılım için “hazırım” dedikten sonra kendime “peki bu yolda beni motive edecek ve her an aklımda olabilecek neler olabilir?” diye sordum. Ve şu soruların cevaplarının bana sağlam adımlar attıracağına karar verdim:

1. Bugün, beni hedefime götüreceğini bildiğim ama yapmak istemediğim hangi 1 şeyi yapabilirim? 15 dakika gibi bir sürede yapabileceğim spesifik bir eylem olmalı, işte bu 1. adım.. Her gün 1 adımla hayatımda değişiklik yapmak hoş olacak 🙂 Bunu en az 1 ay yapmalıyım..

2. Nihai hedefimi biliyorum, bu hedefi ulaşılabilir minik aşamalara (seviyelere) bölersem hedefe ulaşmam kolay olacak. O halde 2. sorum şu: Bundan sonraki aşama ne olacak? Hangi seviyeye gelirsem, hayatımda küçük ve ulaşılabilir bir iyileştirme yapmış hissederim?

3. Ne yaparsam halihazırda bir sonraki aşamaya ulaşmış birinin yanında  kendimi değerli / iyi hissederim? Yani o seviyeye gelmek için ne yapmalıyım?

Aslında soruların özü hedefe giden yolu aşamalar şeklinde planlayıp, her bir aşama için atılacak adımları tespit etmek ve yapmak; bu kadar…

Ben başladım; siz de “gene olmadı / bu sene de bunu yapamadım” deyip 31 Aralık’ta karalar bağlamak istemiyorsanız haydi yeni bir defter alın kendinize, yazmaya başlayın ve YAPın…

Haftaya “Düzenli İnsanların 7 Alışkanlığı”…

Sevgimle kucaklarım.

Share
0
Çiğdem Atabey
Çiğdem Atabey

Related posts

01 Şubat 2015

Mucizeler Kursu


Read more
19 Ocak 2015

İlk Adım: 2015 Kararları


Read more
05 Ocak 2015

Yeniden Başlasın…


Read more

3 Comments

  1. freedom dedi ki:
    14 Kasım 2011, 13:38

    MERHABALAR,
    Bugün yeni bir olumlamaya başladım.Hayat beni harika bir yola götürüyor ve ben bu yolun tadını
    çıkarıyorum.Bugünkü yazıyı okuyunca sizlerlede
    paylaşmak istedim.
    Hepimizin yolu ışıklı OLsun.Sevgiler

    Cevapla
  2. love and smile dedi ki:
    15 Kasım 2011, 12:39

    benim için yepyeni günler başlayacak.bu ay sonu oğlumuz doğacak.. çok pozitifim.. böyle pozitif yazılar okumak,güzel planlar kurmak beni mutlu ediyor..
    iyi haftalar 🙂

    Cevapla
  3. Çiğdem Atabey dedi ki:
    15 Kasım 2011, 14:23

    Sevgili Şenay hanım, yolunuz hep keyifli ve güzel olsun 🙂

    Sevgili Love and Smile, bebeğinizin sağlıkla doğduğu haberini bekliyoruz 🙂

    sevgilerimle…

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arşivler

  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2013
  • Nisan 2013
  • Şubat 2013
  • Ocak 2013
  • Aralık 2012
  • Kasım 2012
  • Temmuz 2012
  • Haziran 2012
  • Mayıs 2012
  • Nisan 2012
  • Mart 2012
  • Şubat 2012
  • Ocak 2012
  • Aralık 2011
  • Kasım 2011
  • Ekim 2011
  • Eylül 2011
  • Ağustos 2011
  • Temmuz 2011
  • Haziran 2011
  • Mayıs 2011
  • Nisan 2011
  • Mart 2011
  • Şubat 2011
  • Ocak 2011
  • Aralık 2010
  • Kasım 2010
  • Ekim 2010
  • Mart 2010
  • Şubat 2010

Etiketler

aylık yapılacaklar (2) aylık yapılacaklar listesi (12) başlamak (2) bilinçaltı (4) denge (2) ders almak (2) değişim (7) dönüşüm (4) ertelemeyi bırakmak (1) etkili hedef belirleme (6) eyleme geçmek (4) farkındalık (2) harekete geçmek (3) hayat (1) hayat dediğin (2) hazır olmak (2) hedef belirlemek (11) hedefe giden yol (1) hedefe giden yol e-kitap (2) hedef koymanın kuralları (1) hedefler (1) hitit duvar yazısı (1) iletişim ipuçları (1) ilişkiler (5) ilişkilerde iletişim (1) ilişkilerde iletişimin önemi (4) inançlar (2) istekler (1) karar vermek (1) kendi kendini sabotaj (3) kendine güvenmek (1) kendini sevmek (3) kilo vermek (1) motivasyon (2) motivasyon ipuçları (2) mutluluk projesi (3) mutlu olmak (5) net hedef belirlemek (2) olumlamalar (5) planlar ve siz (1) sözcüklerle hayatımızı yaratmak (1) tıkanmış hissetmek (2) zaman yaratmak (4) zaman yönetimi (3) şükretmek (2)

Son Yazılar

  • Mucizeler Kursu
  • İlk Adım: 2015 Kararları
  • Yeniden Başlasın…
  • 2014 Bolluk Olumlamaları
  • 2013 Düzen Takvimi
© 2025 Çiğdem Atabey. All Rights Reserved. Designed by Arda Türkoğlu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Ürünler
  • Blog
  • İletişim
  • Giriş