Yaşam Koçluğu

Bu Sene de Bekar mı Gezdiniz?

07 Şubat 2011 | İlişkiler, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 8 yorum

Bu Sene de Bekar mı Gezdiniz?

Etrafta bolca kırmızı kalp gördüğümüz günlerdeyiz. Peki bu kalpler sizde neyi çağrıştırıyor: “Seviyor ve seviliyorum, harika” mı diyorsunuz, “başarısız aşk hayatınızı” hatırlayıp üzülüyor musunuz, hayatınızda özel biri olsun olmasın, bundan bağımsız olarak “kendinizi seviyor musunuz”, yoksa “benim zaten birsürü derdim var, bir bu mu eksik” diyorsunuz? Hadi gelin bir “sevgililer günü mucizesi”yaratalım: Öncelikle lütfen “sevilen” olduğunuzu bilin. Daima şunu hatırlayın; siz sevilmeye layıksınız, bunu hakediyorsunuz ve...

devamını oku

Dersini Almış da Ediyor Ezber…

24 Ocak 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 3 yorum

2010 benim için güzel bir yıldı, verimliydi, yapmak istediklerimin çoğunu yaptım. Yapamadıklarım için de dersimi almış olmanın verdiği netlikle hedefte / planda / atılacak adımlarda ne gibi değişiklikler olması gerektiğini düşündüm, tasarladım. Bugün sizlerle pek çoğumuzu bişeyler yapmaktan alıkoyan, bir problem olarak gördüğümüz ve aslında kendimizi geliştirmek için önemli bir dönemeç olabilecek bu “derslerden” bazılarını paylaşmak istiyorum: 1. İç Sesinize Güvenin Hani bir konuda karar vermeniz, bir şey yapmanız, bir şey söylemeniz...

devamını oku

Mutlu Olmak İstiyorsanız…

10 Ocak 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 1 yorum

Mutluluk Projesi etkinliğimiz Ankara grubumuzda gittikçe daha verimli ve keyifli hale geldi. Dün 4. toplantımızı gerçekleştirdik. Mutlulukla ilgili bazı temel başlıkları konuştuk, sonunda da yeni yıl meditasyonu yaptık.. Şimdi bu başlıkları sizlerle de paylaşmak istiyorum: Değiştirebileceğiniz tek kişi sizsiniz, başkalarını değiştirmeye çalışmayı bırakın. Siz değiştikçe onlar da değişir. Kendiniz için üzülmeyi bırakın. Kolayı seçmeyin, hayatınızın kurbanı değil, kahramanı olun. Yapabilirsiniz, inanın. Hayatınızdaki herşey için...

devamını oku

“Zaman Değil Sevgilim Geçip Giden..”

27 Aralık 2010 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 2 yorum

Bitti bitiyor derken 2010’un da sonuna geliyoruz. Değişik umutlarla, hayallerle başladık, hedeflerimiz planlarımız vardı. Mesela ben 2010 listeme şunları yazmıştım: Z Point eğitimi Reiki eğitmenliği Bir grup çalışması Haftasonlarının daha verimli kullanılması Arkadaşlarımla düzenli görüşmeler Ayda 3 kitap okuma Z Point eğitimimi tamamlayıp Türkiye’nin ilk sertifikalı Z Point koçu olduğumu ve Reiki Master / Teacher olduğumu biliyorsunuz. Bunların dışında bir de İsim Koçluğu geldi ki, bu listede yoktu.. Bir grup çalışması yapmayı çok...

devamını oku

Yarım Kalan İşleri Tamamlama

20 Aralık 2010 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 8 yorum

Bir yılı daha bitirmek üzereyiz. Aslında önemli olan biten yıllar değil, bu yılları nasıl geçirdiğimiz biliyorsunuz. Bu yüzden hayatlarımızda istediğimiz şeyler olsun diye birçoğunuzla çalışmalar yaptık, bir çoğunuzla da yapıyoruz. Ben de 2010 için yaptığım listeyi gözden geçirdim dün, hedeflerimin hangilerine ulaşmışım, olmayanlar niye olmamış bir muhasebesini yaptım. Ulaştıklarım harika, “aferin Çiğdem” dedim kendime :) Gerçekleşmeyenleri ise gözden geçirdim: * 2011 listesine konmalı mı, * yine gerçekleşmeme olasılığı olabilir...

devamını oku

Zaman Kazanmak İçin Zaman Ayırın

13 Aralık 2010 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 1 yorum

Hani hep “zamanım yok” deriz ya, bu çoğunlukla bişeyleri yapmamızın ya da başka bişeyleri yapmamamızın bahanesidir. O halde gelin hazır yeni yıl da geliyor ve biz de yeni  yıl için kendimize yepyeni hedefler koyuyorken bunlara zaman yaratmanın yollarına bakalım: Plan yapmak için zaman ayırın: Planlamaya ayıracağınız 1 dakika ile işinizi daha kısa sürede yapabilirsiniz. Organize etmek için zaman ayırın: İşinizi nasıl ve ne zaman yapacağınızı yapılandırmak, çerçevesini çizmek  gereksiz işler yapmaktan kurtarır. Hedeflerinizi belirlemek için...

devamını oku
Toplam 13 sayfa.45678910111213