Yaşam Koçluğu

Hedef Koymanın 9 Kuralı

11 Nisan 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 2 yorum

Zaman zaman hedef koymanın öneminden bahsediyor ve hedef koyarken nelere dikkat etmemiz gerektiğinden söz ediyorum. Bugün bunları şöyle bir toparlamak istedim: 1. Hedefinizi koydunuz, son hız yola devam ediyorsunuz. Gazı alıp hızla giderken planladığınız şekilde doğru yönde misiniz farkedemeyebilirsiniz. Bir noktadan diğerine koşarken bunu gerçekten isteyip istemediğinizi sormak için bile vaktiniz olmayabilir. Onun için arada bir durup nerdesiniz diye bakmakta fayda var. Bir değerlendirme yapıp ondan sonra yolunuza devam edin, ya da yönünüzde değişiklik...

devamını oku

Kendine Güvenmek…

21 Mart 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 3 yorum

Kendine Güvenmek…

Hani hep “güç içinizde, kendinize güvenin” diyorum ya, bugün kendimize güven inşa ederken hangi aşamalardan geçiyoruz, ona bakalım istedim. İnsanın kendine güvenmeyi öğrenmesi ve bunu içselleştirmesi bence hayattaki en önemli adımlardan biri.. 1. İstemek, Karar vermek, Farkında Olmak Önce ne istediğinize karar verin ve bununla ilgili olarak kendinize güvenmekten ne gibi bir fayda sağlayacağınızı düşünün. Kendinizi nerde ve nasıl sabote ettiğinizi, nerde destekleyip yüreklendirdiğinizi bulun. Hayatınızın hangi alanlarında kendinize...

devamını oku

Başlamak…

14 Mart 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Başlamak…

Hepimizin bir isteği var ve biz bu isteğe kavuştuğumuzda / gerçekleştirdiğimizde hayatımızda da bişeyler değişecek. Siz de: İşinizi değiştirmek, Para biriktirmek, Kendi işinizi kurmak, Daha erken emekliye ayrılmak, Daha iyi bir ebeveyn olmak, Spor yapmak, Kilo vermek, ve daha başka bir şeyler istiyorsunuz. Peki bu istek her ne ise, ona bugün başlamaya karar verseniz nasıl olur, hiç düşündünüz mü? Başlamaktan kastım; Hedef koymak, Daha çok çalışmak, Zor olabileceğini kabul etmek, bununla beraber kolay olmasına niyet etmek.. Başlayın, çünkü buna...

devamını oku

Ertelemeyi Bırakın: Şimdi ve Daima…

07 Mart 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Ertelemek, hepimizin hayatımızın bir bölümünde veya çoğunda muzdarip olduğumuz bir durumdur. Hadi bakalım:  Birşeyleri yakalamak için hiç şansınız kalmadığını düşünüyor, bu yüzden bunalıyor ve de “zaten geçti” deyip eylemsiz mi kalıyorsunuz, Bir işe, projeye ya da hedefe nereden başlayacağınızı bilmiyor ve başlamayı sürekli erteliyor musunuz, Günü kurtarmaya mı çalışıyorsunuz, günü yakalıyor ama bunun karşılığında bir işi ya da projeyi yapmıyor musunuz, İşiniz ya da ilişkiniz atmadığınız bir adım nedeniyle bir riskle karşı...

devamını oku

En Kısa Yol…

21 Şubat 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 1 yorum

En Kısa Yol…

Sizlere sürekli “kendinize hedef koyun, hedefleriniz şöyle olsun, böyle olsun” diyorum ya, bugün bir noktaya açıklık getirmek istiyorum. Yıllardır sahip olduğumuz alışkanlıklar, düşünceler, davranış kalıplarımız var. Ve biz bunları değiştirmek, dönüştürmek, bizi mutlu edecek hale getirmek istiyoruz.. Bu sırada da bir yerlerde tıkanmak, takılmak, zorlanmak çok normal, çok doğal, çok insani.. Sizi kesinlikle anlıyorum. Yalnız burdaki trik şu: “Tamam işte, zorlanmak normal, şimdilik erteleyeyim / gelecek aya bırakayım / şu sınavım geçsin /...

devamını oku

“Oysa Sevgili, Bir Tek Sevgili…”

14 Şubat 2011 | İlişkiler, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 4 yorum

“Oysa Sevgili, Bir Tek Sevgili…”

Evet, geçen haftadan devam… Dedik ki “sevilen olduğunu bil, kendini affet, başkalarını affet, döngülerini temizle, değerini başkasına bağlama…” Bilenler bilir, ben çok severim bu “kendini sevme” mevzuunu.. O yüzden konuya devam etmek istiyorum bu hafta.. Murathan Mungan şiirinde “oysa sevgili, bir tek sevgili nasıl değiştirir dünyanın gerçeğini..” diyor.. Ah evet, bir tek sevgili ile her şey nasıl da değişiyor, hayat mana kazanıyor, güneş açıyor, kuşlar ötüyor.. Nasıl mutlu, coşkulu, heyecanlı, güçlü hissediyoruz; dünya gözümüze ne...

devamını oku
Toplam 13 sayfa.45678910111213