Yaşam Koçluğu

Zamanı Değil Kendinizi Yönetin

22 Ağustos 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 2 yorum

Zamanı Değil Kendinizi Yönetin

     Zaman konusuna takıldım bu ara; bazen herşey hop hop oluyor, bazen zamana yetişilmiyor, bazen de zaman yetişmiyor!.. Birkaç hafta önce iş için şehir dışındaydım. Sabah saatin alarmıyla uyanıp 07:00 olduğunu sanarak yataktan fırladım. 07:45 de beni otelden alacaklardı, hızla hazırlandım ve tam kahvaltıya inecekken saatin 06:20 olduğunu fark ettim. Saati 06.00′ya kurduğumu unutmuşum ve her nasılsa (inanın hala bilmiyorum) 07:00 olduğunu düşünerek uyanmışım. Birden 1 saat kara geçmekten mutlu oldum, “tadını çıkar” dedim kendime....

devamını oku

Hedeflerinizi Yazmanın Önemi

15 Ağustos 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 3 yorum

Hedeflerinizi Yazmanın Önemi

Hani size hep “bir defter alın / defterinize yazın / defterinize yapıştırın” deyip duruyorum ya; bugün bu konuyu biraz açmak istedim. Hedeflerinizi, hayallerinizi, duygularınızı, düşüncelerinizi yazmak neden önemlidir, ne işe / nasıl yarar biraz bundan bahsetmek istiyorum. Yazmak benim için önemli, yazmayı hep sevdim: Okuldayken kompozisyon yazardım. Günlüğüme olanı biteni yazardım; hatta şiir denemelerim de olmuştu. İngilizce kursu için ödeme güçlüğü çekerken, arkadaşımın önerisiyle bir gazeteye 2 yazı yazıp göndermiştim....

devamını oku

Tıkanmış mı Hissediyorsunuz?

08 Ağustos 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 3 yorum

Tıkanmış mı Hissediyorsunuz?

    Birşeyler yapmaya çalışıyorsunuz ve sonunda hiç bir şey olmuyor. Tıkanmış hissediyorsunuz değil mi? Yaptıklarınızın işe yaramadığını, başarısız girişimlerinizin sizi tam da bulunduğunuz noktada tutmaya devam ettiğini düşünüyorsunuz: O kadar çabalıyorum, olmuyor! Bir türlü başaramıyorum! Ben başarısızım, neye elimi atsam başaramıyorum! Ben şanssızım! İnsanın şansı olmazsa işte böyle olduğu yerde kalır! Bıkkınlık, kızgınlık, depresif haller geliyor peşi sıra. “Yeter artık” deyip bütün çabalamaları bırakıyorsunuz,...

devamını oku

Etkili Hedef Belirleme

25 Temmuz 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Etkili Hedef Belirleme

Geçen 2 yazıda hedeflerimizi gerçekleştirmek için zamanı nasıl uzatacağımızdan ve etkili kullanacağımızdan sözetmiştim.  Bugün de hedef seçerken ve öncelik belirlerken izleyeceğimiz bir metoddan bahsedeceğim. Etkin hedef belirleme, başarıya ulaşmada önemli bir yer tutar. Bir yandan başarılı olmak isterken, diğer yandan da kafamızın içinde düşünceler uçuşuyorsa hedefe ulaşmak zor ve yorucu olabilir. Bu noktada, ortaya koyduğumuz tavır önem kazanmaktadır. Hadi gelin, nerde olduğumuzla başlayalım: Hayatınızın çeşitli alanlarındaki (sağlık,...

devamını oku

Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-2

18 Temmuz 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 2 yorum

Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-2

  Hedeflerimiz için yılın kalan 6 ayını nasıl uzatır ve verimli kullanırız konusuna geçen hafta kaldığımız yerden devam ediyoruz: 6. Odakta kalın. Hedefe varmada en zor şeylerden biri odakta kalmaktır. Başka bir şeye kaymak çok kolay olabilir. Ve odağımızı kaybettiğimizde hedefi bir kenara koyabiliriz. Kaytarmak, ikincil hedeflere takılmak yok!. Hedefte kalmanın yollarına bakın: Duvarınıza size hedefinizi hatırlatacak bir resim asın, buzdolabınıza post-it yapıştırın, hedefinizi bilgisayarınızda masaüstü resmi yapın ya da kendinize günlük...

devamını oku

Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-1

06 Temmuz 2011 | Hedef Belirleme, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Hedefleriniz İçin Zaman Bulun-1

Geçen haftaki yazımda 2011’in ilk yarısını değerlendirin, gerekli esnekliği gösterin, değişiklikleri yapın demiştim.. Ne dediğinizi duyuyorum: “6 ay dediğin nedir ki; yaz tatili, Ramazan, bayram, derken okullar açılır, işte yıl bitti” diyor bazılarınız.. Öte yandan; “Daha 6 ayımız var, iyi bir planlama ve verimli çalışmayla bişeyler başarabilirim” diyenler de var.. Neresinden bakarsanız bakın 6 ay işte, nasıl kullanacağınız ne yapmak istediğinize bağlı.. O zaman sorum şu: Değerlendirmeleriniz neticesinde bişeyler yapmayı istediğiniz...

devamını oku
Toplam 13 sayfa.234567891011