Yaşam Koçluğu

Motivasyon

13 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Motivasyon

Hayatımızın herhangi bir alanıyla ilgili hedefler koyarken kimimiz hızla başlıyor, planlar yapıp eyleme geçiyoruz. Kimimiz de biraz daha netleşme ihtiyacında oluyoruz; düşünüyoruz taşınıyoruz, doluyu boşaltıyor boşu doldurmaya çalışıyoruz. Her 2 grup için de çok önemli bir nokta var: Motivasyon… Motivasyon Türk Dil Kurumu’nun Büyük Sözlüğünde “güdüleme, isteklendirme” olarak tanımlanıyor. Motive olmak basitçe bişeyi yapmaya istekli olmak anlamına geliyor ve hedefe varmamız, yolun sonuna ulaşmamız için gerekli adımları...

devamını oku

Odakta Kalmak

06 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Odakta Kalmak

  Geçen hafta eyleme geçmekten söz etmiştik. Hedefi belirleyip planınızı yaptıktan sonra ilk adımı atmak çok önemli demiştim. Şimdi adımları atıyorken nasıl odakta kalacağımızdan bahsetmek istiyorum. Öncelikle bir yapılacak işler listesi yapın. Bu liste sizin nerde olduğunuzu, ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ve daha nelerin yapılması gerektiğini gösterir. (Listelerle ilgili aklıma gelen bişeyi paylaşmak isterim: Birlikte çalıştığımız bir arkadaşım hem ajandasında, hem bilgisayarında aynı içerikte listeler tutuyor ve yaptığı her şeyi 2 ayrı...

devamını oku

Eyleme Geçmek

30 Ocak 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Hepimizin yeni yıldan beklentilerimiz, OLsun dediklerimiz, hedeflerimiz var.. Kimimiz hızla başladık, planlar yaptık, son derece motive halde eyleme geçtik. Kimimiz biraz daha netleşme ihtiyacındayız, düşünüyoruz. Hedefe ulaşma konusunda bence temel 3 adım var: Eyleme geçmek, odakta kalmak ve motivasyon… Gözümüzü kapatıp bişeylerin olmasını bekleyemeyiz; bişeyler yapmamız gerekir. İlk adım önemlidir ama yapılması gereken tek şey değildir. Atılacak daha çok adım vardır ve bunun için de odaklanmak gerekir. Ve umutsuzluğa kapılmadan, kendi içimizden...

devamını oku

Kendi Kendinizi Sabotajı Durdurun-2

23 Ocak 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Geçen hafta kendi kendimizi nasıl sabote ettiğimizi göstermek üzere yazmaya başlamıştım. Nelerle başlamıştık diyorsanız ilk bölümü burdan okuyabilirsiniz. Bu hafta devam ediyoruz: 5. İstediğine ulaşmak ve kaybetmek: Olan: İstediğinize ulaşıyor ama kısa zamanda kaybediyorsunuz ya da işler anlamsız şekilde karışıyor. Zaten buna sahip olmak için yeterli olmadığınızı düşünüyorsunuz. Hatta siz onu hak etmiyorsunuz!.. Çözüm: İstekleriniz gerçekleştiğinde nasıl hissederdiniz, bir düşünün. Bir de bunlar olmadan nasıl hissederdiniz onu...

devamını oku

Kendi Kendinizi Sabotajı Durdurun-1

16 Ocak 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 2 yorum

Hedeflerinize ulaşmakta güçlük çekiyor, isteklerinizi gerçekleştirme yolunda giderken bir takım engeller mi hissediyorsunuz? Kendinizi yapmanız gereken şeyleri yapmıyorken mi buluyorsunuz? Kendi kendinizi sabote ediyor olmayasınız? 1. Olmayana / yolunda gitmeyene odaklanmak: Olan: Hayatınızda olmayan, yanlış giden ya da yolunda gitmeyen şeyler hakkında sıkça ve çok konuşuyorsunuz. Bu sadece istemediklerinizi daha çok çekmenize neden olur. Çözüm: Kendinize şunu sorun: “Hayatımda yolunda giden neler var?” Büyük küçük diye ayırmadan yolunda giden...

devamını oku

Hadi Başlayalım

02 Ocak 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 2 yorum

Hadi Başlayalım

  İşte yeni yılın ilk ayında ve ilk haftasındayız. Yeni güzeldir, heyecanlıdır, bilinmeyendir.. İşte tüm bu özelliklerini de yanımıza alıp 2012’ye keyifli bir başlangıç yapalım. Hadi başlayalım. 2011 herşeyini alıp gitti; bize bıraktıkları da var elbette, bizden götürdükleri de.. Ama olanla ölene çare bulunmuyor işte, bundan sonrasına bakmak gerekiyor artık. Tıpkı Mevlana’nın dediği gibi: “Dünle beraber gitti cancağızım, şimdi yeni şeyler söylemek lazım / Ne kadar söz varsa düne ait, şimdi yeni şeyler söylemek lazım…..”  Bence...

devamını oku
Toplam 13 sayfa.12345678910