Makaleler

Ayten’in Mektubu…

26 Aralık 2011 | Danışan Yorumları, Makaleler | 0 yorum

Hayatımda tam sınır noktasında olduğumda yolum Çiğdem hanımla keşisti. Kendisine telefon açtım ve o pamuk sesiyle, içtenliğiyle, sabrıyla yıllardır tanıyordum sanki kendisini ve biz çalışmaya başladık. İlk olarak kendimi sevmemle başladık çalışmalarımıza. Verdiği ödevleri zevkle yaptım. Hayatımdaki amacım değişmek, mutlu huzurlu olmak, kendimle barışık olmayı seçmekti.  Hayatım düzenliydi ama eksik birşeyler vardı ve eksik olan duygum beni kemiriyordu. Hep mücadele… Geçmişi affedememe, aldatılan, terk edilen, çocuğuyla tek başına...

devamını oku

Yeni Yıl Soruları

19 Aralık 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 4 yorum

Yeni Yıl Soruları

Geçen hafta 2011’i değerlendirmek için kendimize sorabileceğimiz soruları paylaşmıştım sizlerle.. Bu haftaki sorular da bizi yeni yıla hazırlayacak. En iyi seçimleri yapmamızı, kendimizi daha iyi görmemizi / tanımamızı sağlayacak.. Aslında soruları cevaplandırmak bir bütün olarak kim olduğumuz, nerde olduğumuz ve nereye gitmek istediğimiz konularına ışık tutacak bir süreç.. İşte yeni yıl sorularımız: Bu yıl kişisel ve profesyonel gelişimim için ne kadar harcama yapmayı istiyorum / yapabilirim? Bu harcamayı hangi konularda ve nasıl...

devamını oku

Yılsonu Soruları

12 Aralık 2011 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Yılsonu Soruları

  Geçen haftaki yazımda, 2012 hedeflerini koymadan önce minik bir analiz iyi olur demiştim: “2011 için neler planlamıştınız, hangilerini başardınız, hangileri kaldı?” Şimdi  de bu analizi yaparken kendinize sorabileceğiniz en iyi soruları paylaşacağım sizlerle.. Belki bazılarını çoktan sordunuz kendinize, belki bazıları hiç aklınıza gelmedi.. İşte hepsi bir arada, alın elinize defterinizi kaleminizi, bütün dürüstlüğünüzle cevaplandırın.. Bu bir yargılama değil; pozitif değişiklikler yapmanın yolu farkındalık ve kabulden geçiyor....

devamını oku

Aralık Ayı Bitmeden Yapılacaklar

05 Aralık 2011 | Aylık Yapılacak Listeleri, Makaleler | 0 yorum

Aralık Ayı Bitmeden Yapılacaklar

Ve işte Aralık.. Yılın son ayı; bir yerlerde kışın soğuk yüzü, kimileri için yılın herhangi bir zamanı, bazıları için bitiş hüznü, bazı yüreklerde yeni başlangıçlara az zaman kalmış olmasının heyecanı… Aralık için kolları sıvamaya hazır mısınız, buyrun: Akşam yatmadan 15 dakikanızı ortalığı toplamaya ayırın. Sabah derli toplu bir eve uyanmak iyi gelir. Erken yatın, erken kalkın. Kendinize her sabah 15 dakika ayırın. Aile üyeleriyle bir kış yürüyüşüne ne dersiniz, üstüne sıcacık bir salep iyi gider :) Gelelim yeni yıl...

devamını oku

Düzenli İnsanların 7 Alışkanlığı

21 Kasım 2011 | Değişim / Dönüşüm, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 1 yorum

Düzenli İnsanların 7 Alışkanlığı

  Geçen gün kız kardeşimle konuşuyorduk; kış temizliği yaptığımı, dolapları düzelttiğimi filan anlattım. “Abla gelip benimkilere de bi el atsana” dedi. Kalkıp İstanbul’a gidemem şimdi ama düzenli insanlar nasıl düzenli oluyor, neler yapıyor yazabilirim. 1. Herşeyi yazın: Zihninizi boşaltın. Randevularınızı, almayı düşündüğünüz kitabın adını, yeni tanıştığınız bir arkadaşın ya da iş kontağının telefon numarası ya da adresini hafızanıza güvenene kadar yazın. Ama küçük kağıtlara, peçetelere değil; hep derim ya...

devamını oku

Değişim İçin Güçlü Sorular

14 Kasım 2011 | Değişim / Dönüşüm, Makaleler, Yaşam Koçluğu | 3 yorum

Değişim İçin Güçlü Sorular

“Yeni yıl yaklaşıyor derken Ocak bitti / yılın yarısına geldik / işte son 3 ay..” diye diye bir yılı daha bitiriyoruz. Yılbaşındaki duygu, düşünce ve planlarınıza ne kadar yakınsınız ya da ne kadar değişti her şey, bilmiyorum. Bildiğim bir şey varsa, o da bu yıl ulaşılamayan / gerçekleşmeyen ya da tutturulamayan istekler ve hedefler için bugünlerde yeni yıl niyetlerinin konmaya başlandığı.. Biliyorum çünkü ben de aynı durumdayım; bazı hedeflerimi gerçekleştiremedim ve onları direk gelecek yıla paslayıp planlarımı yapmaya...

devamını oku
Toplam 25 sayfa.567891011121314