Makaleler

Değişmek

27 Şubat 2012 | Değişim / Dönüşüm, Makaleler | 0 yorum

Değişmek

Kitabımı okuyanlar hatırlayacaklardır; babaannemin hayatımda önemli bir yeri vardır. Bugün bilgelik dediğimiz pek çok şeyi o atasözleriyle, kendi sözleriyle ya da davranışlarıyla anlatırdı. Hatırladığım ilginç davranışlarından biri gece yatarken “başım üşüyor” deyip kafasına bere geçirmesiydi. “İnsanın başı mı üşürmüş?” deyip gülüşürdük. Annem onun bu davranışına gülmez ama şaşırırdı. Ben de annemin çizgi film kahramanı He-man gibi güçlü bir şekilde yatakları kucaklayıp taşımasına şaşırırdım.....

devamını oku

Motivasyon İpuçları

20 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 1 yorum

Motivasyon İpuçları

Motivasyon nedir, neden kaybederiz, nasıl tekrar kazanırız konularına geçen hafta bakmıştık. Bu hafta ise motive olmak ve motive kalmakla ilgili ipuçlarını paylaşacağım sizlerle: 1. Yapılacak işler listesi: Listenizin bitmeye yakın olduğunu görmek güven vericidir. Bu kadarını yaptıysanız daha fazlasını da yapabilirsiniz. Biten işlerin yanına attığınız her “tık” motivasyonunuzu artırır. 2. Olumlamalar kullanın: “Hedefime doğru tüm adımlarımı motive bir şekilde ve kolaylıkla atıyorum.” 3. Kendinizi kutlayın: Amacınıza...

devamını oku

Motivasyon

13 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Motivasyon

Hayatımızın herhangi bir alanıyla ilgili hedefler koyarken kimimiz hızla başlıyor, planlar yapıp eyleme geçiyoruz. Kimimiz de biraz daha netleşme ihtiyacında oluyoruz; düşünüyoruz taşınıyoruz, doluyu boşaltıyor boşu doldurmaya çalışıyoruz. Her 2 grup için de çok önemli bir nokta var: Motivasyon… Motivasyon Türk Dil Kurumu’nun Büyük Sözlüğünde “güdüleme, isteklendirme” olarak tanımlanıyor. Motive olmak basitçe bişeyi yapmaya istekli olmak anlamına geliyor ve hedefe varmamız, yolun sonuna ulaşmamız için gerekli adımları...

devamını oku

Odakta Kalmak

06 Şubat 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Odakta Kalmak

  Geçen hafta eyleme geçmekten söz etmiştik. Hedefi belirleyip planınızı yaptıktan sonra ilk adımı atmak çok önemli demiştim. Şimdi adımları atıyorken nasıl odakta kalacağımızdan bahsetmek istiyorum. Öncelikle bir yapılacak işler listesi yapın. Bu liste sizin nerde olduğunuzu, ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ve daha nelerin yapılması gerektiğini gösterir. (Listelerle ilgili aklıma gelen bişeyi paylaşmak isterim: Birlikte çalıştığımız bir arkadaşım hem ajandasında, hem bilgisayarında aynı içerikte listeler tutuyor ve yaptığı her şeyi 2 ayrı...

devamını oku

Eyleme Geçmek

30 Ocak 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Hepimizin yeni yıldan beklentilerimiz, OLsun dediklerimiz, hedeflerimiz var.. Kimimiz hızla başladık, planlar yaptık, son derece motive halde eyleme geçtik. Kimimiz biraz daha netleşme ihtiyacındayız, düşünüyoruz. Hedefe ulaşma konusunda bence temel 3 adım var: Eyleme geçmek, odakta kalmak ve motivasyon… Gözümüzü kapatıp bişeylerin olmasını bekleyemeyiz; bişeyler yapmamız gerekir. İlk adım önemlidir ama yapılması gereken tek şey değildir. Atılacak daha çok adım vardır ve bunun için de odaklanmak gerekir. Ve umutsuzluğa kapılmadan, kendi içimizden...

devamını oku

Kendi Kendinizi Sabotajı Durdurun-2

23 Ocak 2012 | Makaleler, Yaşam Koçluğu | 0 yorum

Geçen hafta kendi kendimizi nasıl sabote ettiğimizi göstermek üzere yazmaya başlamıştım. Nelerle başlamıştık diyorsanız ilk bölümü burdan okuyabilirsiniz. Bu hafta devam ediyoruz: 5. İstediğine ulaşmak ve kaybetmek: Olan: İstediğinize ulaşıyor ama kısa zamanda kaybediyorsunuz ya da işler anlamsız şekilde karışıyor. Zaten buna sahip olmak için yeterli olmadığınızı düşünüyorsunuz. Hatta siz onu hak etmiyorsunuz!.. Çözüm: İstekleriniz gerçekleştiğinde nasıl hissederdiniz, bir düşünün. Bir de bunlar olmadan nasıl hissederdiniz onu...

devamını oku
Toplam 25 sayfa.3456789101112