Yazılarımda sıklıkla hedeflerin açık ve net olmasının öneminden sözediyorum. Hedeflerin açık ve net olması gerçekten de çok önemli, çünkü böylece önünüzü daha iyi görebilir, atmanız gereken adımları daha sağlıklı bir şekilde planlayabilirsiniz. Bugün istedim ki hazır yılsonuna yaklaşıyor ve yeni yıl hedeflerimi

Gecikmeli yaz tatilim bitti, döndüm ve hayatın günlük akışında yerimi aldım. Siz neler yapmaktasınız bu aralar bilmiyorum: Yılın son çeyreğine girmenin ve hedeflerinize az kalmış olmasının heyecanı mı var, yoksa yıl bitiyor ortada bişey yok mu diyorsunuz? Her ne durumda olursanız olun bugün size söylemek istediğim önemli

Günlük hayattaki en büyük sıkıntılarımızdan birini, hayatımızın farklı alanlarındaki işlerimizi ve sorumluluklarımızı dengelemeye çalışırken yaşıyoruz. İşimiz, kişisel ve sosyal ihtiyaçlarımız, ilişkilerimiz ve ailemizin ihtiyaçları arasında hayatımızı daha iyi idare etmek ve daha mutlu ve sağlıklı ilişkiler

Hani bazen enerjimiz düşer, bişeyler yapmak için elimiz kolumuz kalkmaz, zaten canımız da bişey yapmak istemez… Sıkıntılı, bitmiş, yılgın, tıkanmış hissederiz. Hissiniz tam da böyleyse daha canlı, sağlıklı ve enerjik olmak için harekete geçmenin vakti gelmiş demektir. Neler yapabilirsiniz birlikte bakalım: Öncelikle

Bugünkü yazım için bilgisayarın başına oturduğumda bir an durdum ve “yazıyorsun çok güzel, insanlar da okuyorlar ve yorumlarını bildirip mesajlar gönderiyorlar; onlara ve herkese teşekkürünü daha geniş ifade etmelisin” dedim kendime. Yazılarımı okuyan tüm sevgili okurlar, koçluk çalışması yaptığımız sevgili yol a

Geçenlerde bir çalışma yapıyorduk. Sevgili yol arkadaşım umutsuz bir ifadeyle yüzüme baktı ve “biliyor musun” dedi, “”bu söylediklerimizi yapsam annem benimle bir daha konuşmaz.” “Neden” diye sordum, “ee onu ihmal ettiğimi düşünür de ondan..” Bunun üzerine ona kısa ve net bir soru sordum: “Annenin hayatını m