<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Çiğdem Atabey Yaşam Koçu &#187; Blog</title>
	<atom:link href="http://www.cigdematabey.com/category/blog/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.cigdematabey.com</link>
	<description>Hedefe Giden Yol</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 08:56:01 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Odakta Kalmak</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/odakta-kalmak.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/odakta-kalmak.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 08:56:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=433</guid>
		<description><![CDATA[ 
Geçen hafta eyleme geçmekten söz etmiştik. Hedefi belirleyip planınızı yaptıktan sonra ilk adımı atmak çok önemli demiştim. Şimdi adımları atıyorken nasıl odakta kalacağımızdan bahsetmek istiyorum.
Öncelikle bir yapılacak işler listesi yapın. Bu liste sizin nerde olduğunuzu, ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ve daha nelerin yapılması gerektiğini gösterir. (Listelerle ilgili aklıma gelen bişeyi paylaşmak isterim: Birlikte çalıştığımız bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/odakta-kalmak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eyleme Geçmek</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/eyleme-gecmek.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/eyleme-gecmek.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 08:39:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=431</guid>
		<description><![CDATA[Hepimizin yeni yıldan beklentilerimiz, OLsun dediklerimiz, hedeflerimiz var.. Kimimiz hızla başladık, planlar yaptık, son derece motive halde eyleme geçtik. Kimimiz biraz daha netleşme ihtiyacındayız, düşünüyoruz.
Hedefe ulaşma konusunda bence temel 3 adım var: Eyleme geçmek, odakta kalmak ve motivasyon&#8230; Gözümüzü kapatıp bişeylerin olmasını bekleyemeyiz; bişeyler yapmamız gerekir. İlk adım önemlidir ama yapılması gereken tek şey değildir. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/eyleme-gecmek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kendi Kendinizi Sabotajı Durdurun-2</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/kendi-kendinizi-sabotaji-durdurun-2.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/kendi-kendinizi-sabotaji-durdurun-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 08:57:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=430</guid>
		<description><![CDATA[Geçen hafta kendi kendimizi nasıl sabote ettiğimizi göstermek üzere yazmaya başlamıştım. Nelerle başlamıştık diyorsanız ilk bölümü burdan okuyabilirsiniz. Bu hafta devam ediyoruz:
5. İstediğine ulaşmak ve kaybetmek:
Olan: İstediğinize ulaşıyor ama kısa zamanda kaybediyorsunuz ya da işler anlamsız şekilde karışıyor. Zaten buna sahip olmak için yeterli olmadığınızı düşünüyorsunuz. Hatta siz onu hak etmiyorsunuz!..
Çözüm: İstekleriniz gerçekleştiğinde nasıl hissederdiniz, bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/kendi-kendinizi-sabotaji-durdurun-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Olumlama e-kitabı</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/olumlama-e-kitabi.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/olumlama-e-kitabi.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 08:29:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Üyelere Özel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=424</guid>
		<description><![CDATA[
İşte yeni yıl hediyeniz: Olumlama e-kitabını aşağıdaki linkte bulacaksınız. Faydalı olmasını dilerim.
Düşünceleriniz pozitif,  ağzınızdan çıkanlar olumlu OLsun&#8230;

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/olumlama-e-kitabi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kendi Kendinizi Sabotajı Durdurun-1</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/kendi-kendinizi-sabotaji-durdurun-1.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/kendi-kendinizi-sabotaji-durdurun-1.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 08:06:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=423</guid>
		<description><![CDATA[Hedeflerinize ulaşmakta güçlük çekiyor, isteklerinizi gerçekleştirme yolunda giderken bir takım engeller mi hissediyorsunuz? Kendinizi yapmanız gereken şeyleri yapmıyorken mi buluyorsunuz? Kendi kendinizi sabote ediyor olmayasınız?
1. Olmayana / yolunda gitmeyene odaklanmak:
Olan: Hayatınızda olmayan, yanlış giden ya da yolunda gitmeyen şeyler hakkında sıkça ve çok konuşuyorsunuz. Bu sadece istemediklerinizi daha çok çekmenize neden olur.
Çözüm: Kendinize şunu sorun: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/kendi-kendinizi-sabotaji-durdurun-1.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>“Kendime Yeni Bir BEN Lazım…”</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/%e2%80%9ckendime-yeni-bir-ben-lazim%e2%80%a6%e2%80%9d.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/%e2%80%9ckendime-yeni-bir-ben-lazim%e2%80%a6%e2%80%9d.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 08:50:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=420</guid>
		<description><![CDATA[
Yeni yıl, yeni başlangıçlar dedik; yeni bir iş, eş, bol para , sağlık, mutluluk diledik. Aslında bunları hep istiyoruz, bunun için çalışıyoruz, hedefler koyuyoruz, eyleme geçiyoruz. Ama içimizde bir yerlerde, derinlerde bişeyler değişmiyor. Kendimizi “kıskaçta / cenderede / kurban gibi” hissetmeye devam ediyoruz. Neden biliyor musunuz, çünkü derinlerde bir ses “Hiçbir zaman yeterince iyi olmayacaksın” [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/%e2%80%9ckendime-yeni-bir-ben-lazim%e2%80%a6%e2%80%9d.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hadi Başlayalım</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/hadi-baslayalim.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/hadi-baslayalim.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 09:50:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=410</guid>
		<description><![CDATA[
 
İşte yeni yılın ilk ayında ve ilk haftasındayız. Yeni güzeldir, heyecanlıdır, bilinmeyendir.. İşte tüm bu özelliklerini de yanımıza alıp 2012’ye keyifli bir başlangıç yapalım. Hadi başlayalım.
2011 herşeyini alıp gitti; bize bıraktıkları da var elbette, bizden götürdükleri de.. Ama olanla ölene çare bulunmuyor işte, bundan sonrasına bakmak gerekiyor artık. Tıpkı Mevlana’nın dediği gibi:
“Dünle beraber gitti cancağızım, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/hadi-baslayalim.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yeni Yıl Olumlamaları</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/yeni-yil-olumlamalari.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/yeni-yil-olumlamalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 09:32:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Üyelere Özel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=412</guid>
		<description><![CDATA[ 
Yeni yılda, düşüncelerimizin pozitif,  ağzımızdan çıkanların olumlu olması dileğiyle..
Yeni yıl olumlamalarınız aşağıdaki linkte&#8230;

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/yeni-yil-olumlamalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ayçöreği ve Yıl Biterken…</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/aycoregi-ve-yil-biterken%e2%80%a6.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/aycoregi-ve-yil-biterken%e2%80%a6.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 09:19:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=407</guid>
		<description><![CDATA[2011’in son yazısı ile sizlerleyim. “2010’da neler yaptınız / yapamadınız, 2011 hedefleriniz hazır mı?” deyip sizi baymayacağım. :) İhtiyaç duyduğunuz / değiştirmek istediğiniz her ne ise bir şekilde olacak; eminim… Bugün olmazsa yarın, bugünkü niteliklerinizle değilse yarın alacağınız eğitimlerle, bugünkü düşüncelerinizle varamıyorsanız yarınki duygularınızla; öyle ya da böyle… Vakti gelince, siz yeteri kadar istediğinizde ve hazır [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/aycoregi-ve-yil-biterken%e2%80%a6.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yeni Yıl Soruları</title>
		<link>http://www.cigdematabey.com/blog/en-iyi-yeni-yil-sorulari.html</link>
		<comments>http://www.cigdematabey.com/blog/en-iyi-yeni-yil-sorulari.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 18:17:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Çiğdem Atabey</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cigdematabey.com/?p=401</guid>
		<description><![CDATA[
Geçen hafta 2011’i değerlendirmek için kendimize sorabileceğimiz soruları paylaşmıştım sizlerle.. Bu haftaki sorular da bizi yeni yıla hazırlayacak. En iyi seçimleri yapmamızı, kendimizi daha iyi görmemizi / tanımamızı sağlayacak.. Aslında soruları cevaplandırmak bir bütün olarak kim olduğumuz, nerde olduğumuz ve nereye gitmek istediğimiz konularına ışık tutacak bir süreç.. İşte yeni yıl sorularımız:

Bu yıl kişisel ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cigdematabey.com/blog/en-iyi-yeni-yil-sorulari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

